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Die Laufstrecken sind überwiegend flach und durchweg asphaltiert. Jeder km wird angezeigt.
Sie sind nach den Richtlinien des DLV vermessen und somit bestenlistenfähig. [Zertifikat gültig bis 2024]
ANZAHL RUNDEN
5 km-Lauf: 1 Runde
10 km-Lauf: 2 Runden
HM-Lauf: 4 Runden
VERPFLEGUNG
Auf der Strecke:
Wasser alle 5 km (also nach jeder Runde) im Sportpark Nähe Start/Ziel
Im Zielbereich (nach dem Lauf):
Tee und Wasser
Cafeteria in der Halle
Start/Ziel im Sportpark Sentruper Höhe...
...weiter geht's entlang des Aasees...
...vorbei in Sichtweite der Bockwindmühle des Mühlenhofmuseums...
...und an der Reitanlage St. Georg Münster.
An der Sentruper Straße liegt rechterhand der Eingang zum Allwetterzoo...
...ebenso das LWL-Naturkundemuseum.
In Höhe des Mühlenhof-Freilichtmuseums geht's wieder rein in den Sportpark zurück zu Start und Ziel.