Im Bürgerbad Handorf und im Hallenbad Wolbeck bieten wir Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse an, in denen Erwachsene (ohne Altersbeschränkung nach oben) das Kraulen erlernen können.
Der in der Regel 10-stündige Kurs für Anfänger*innen und der anschließende Kurs für Fortgeschrittene ist speziell für diese Altersklasse ausgelegt und schon seit inzwischen 16 Jahren Jahren erprobt. Er eignet sich für Erwachsene, die den Schwimmstil Kraul entweder ganz neu lernen oder wieder auffrischen möchten.
Kraulen ist der schnellste Schwimmstil, erfordert aber exaktes Timing von Atmung und Armzug. Die Koordination dieser Bewegungsabläufe wird in dem Kurs vermittelt.
Teilnehmende des Fortgeschrittenen-Kurses sollten mindestens 50 Meter am Stück kraulen können und einen „sauberen" Kraulstil schwimmen, den sie zum Beispiel im Anfängerkurs gelernt haben. Zum „sauberen" Kraulstil gehören eine gute Atemtechnik, der korrekte Armzug und Beinschlag sowie die richtige Wasserlage.
Der Kurs besteht in diesem Duchgang aus 11 Einheiten, davon 10 Lerneinheiten mit Trainer*in und 1 Einheit "freies" Schwimmen zum Vertiefen der erlernten Techniken. Jede Einheit dauert jeweils eine Zeitstunde. Die Kursgebühr beträgt 130 Euro.
Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Im Kurspreis enthalten ist der Eintritt ins Hallenbad.
Weitere Infos zum Kurs gibt es per Mail bei
Für Anmeldungen bitte das Anmeldeformular ausfüllen und speichern (siehe unten).
Wichtig: Die Anmeldung ist erst gültig mit Eingang der Kursgebühr!
Die nächsten Kurse:
Anfängerkurse
Kurs 1 (bei Uwe im Bürgerbad Handorf): 08.01. - 19.03.2025, immer Mittwochs 19:15 bis 20:15 Uhr
08./15./ 22./29.01. / 05./12./19./26.02. (freies Schwimmen) / 05./12./19.03.2025
Kurs 2 (bei Babsy im Hallenbad Wolbeck): 10.01. - 21.03.2025, immer Freitags 18:30 bis 19:30 Uhr
10./17./ 24./31.01. / 07./14./21./28.02. / 07./14./21.03.2025
Fortgeschrittenenkurse
Kurs 3 (bei Uwe im Bürgerbad Handorf): 08.01. - 19.03.2025, immer Mittwochs 20:15 bis 21:15 Uhr
08./15./ 22./29.01. / 05./12./19./26.02. (freies Schwimmen) / 05./12./19.03.2025
Kurs 4 (bei Babsy im Hallenbad Wolbeck): 06.09. - 13.12.2024, immer Freitags 19:30 bis 20:30 Uhr
10./17./ 24./31.01. / 07./14./21./28.02. / 07./14./21.03.2025