Erstmals auf einer Langdistanz unterwegs war am 11. September Rina Zijgers beim Ironman in Pembrokeshire in Wales, Martijn Keijsers startetet nach 2009 auf seiner zweiten Langdistanz. Rina Zijgers belegte in einer Gesamtzeit von 11:20 h den 9. Platz bei den Frauen (Platz 4. AK30). Martijn Keijsers kam nach 10:51 h als 127. (Platz 28. AK 30) ins Ziel.
Hohe Wellen im salzigen und kalten Meer machten es den Schwimmern nicht einfach. Rina Zijgers kam als vierte Frau nach 51:41 Minuten aus dem Wasser, für Martijn Keijsers lief es dagegen nicht ganz so gut. Für die 3,8 km lange Schwimmstrecke benötigte er 55:19 Minuten.
Zur ersten Wechselzone mussten die Triathleten erst rund 1000 m durch die Altstadt von Pembrokeshire zurücklegen. 2000 Zuschauer säumten die Wettkampstrecken und heizten den Triathleten richtig ein.
Beim Radfahren blies den ganzen Tag ein heftiger Wind. 180 km mit 2400 Höhenmetern galt es zu absolvieren. Rina Zijgers ging die zweite Disziplin ruhig an und konnte nach 6:37 h auf die Laufstrecke wechseln. Pech hatte dagegen Martijn Keijsers, der bei Kilometer 70 stürzte und einen Reifenplatzer hatte. Der Vorfall kostete ihn fast eine Viertelstunde. Nach dem Sturz hatte Keijsers mit Schmerzen zu kämpfen, was ihn auf dem Rad zurückwarf, zumal schon zu diesem Zeitpunkt klar war, dass er die Qualifikation für Hawaii nicht erreichen konnte.
Beim abschließenden Marathon lief es für beide Athleten recht gut. Auf der hügeligen und steilen Laufstrecke kamen beide gut durch. Zijgers benötigte 3:35 h, Keijsers kam nach 3:24 h ins Ziel.
Beide Triathleten waren mit ihrer Leistung zufrieden.