kraulenIm Bürgerbad Handorf und im Hallenbad Wolbeck bieten wir Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse an, in denen Erwachsene kraulen lernen können.

Der 13-stündige Kurs für Anfänger und der anschließende 6-stündige Kurs für Fortgeschrittene ist speziell für diese Altersklasse ausgelegt und schon seit vielen Jahren erprobt. Er eignet sich für Erwachsene, die den Schwimmstil Kraul entweder ganz neu lernen oder wieder auffrischen wollen.

Kraulen ist der schnellste Schwimmstil, erfordert aber exaktes Timing von Atmung und Armzug. Die Koordination dieser Bewegungsabläufe wird in dem Kurs vermittelt.

Teilnehmer des Fortgeschrittenen-Kurses sollten mindestens 50 Meter am Stück kraulen können und einen „sauberen" Kraulstil schwimmen, den sie zum Beispiel im Anfängerkurs gelernt haben. Zum  „sauberen" Kraulstil gehören eine gute Atemtechnik, der korrekte Armzug und Beinschlag sowie die richtige Wasserlage.

Der Kurs besteht bei den Anfängern aus 11 Lerneinheiten mit Trainer, die jeweils eine Zeitstunde dauern sowie 2 Abenden freies Schwimmen, um das Erlernte zu vertiefen. Die Kursgebühr beträgt 130 Euro.

Der Kurs für die Fortgeschrittenen besteht aus 6 Lerneinheiten mit Trainer und kostet 60€.

Im Kurspreis enthalten ist der Eintritt ins Hallenbad.

Weitere Infos zum Kurs gibt es bei Siggi Milden, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Für Anmeldungen bitte das Anmeldeformular ausfüllen und speichern (siehe unten).

Wichtig: Die Anmeldung ist erst gültig mit Eingang der Kursgebühr!

Neue Termine werden rechtzeitig hier und im Terminkalender bekanntgegeben.

Die Kurse starten am Mittwoch, den 12. Januar (Petra) in Handorf und am Freitag, den 14. Januar (Jaques) in Wolbeck.

Alle Kurstermine im Überblick, Änderungen noch möglich.

Anfänger:

Kurs 1 Petra in Handorf: Mittwochs 19.15 bis 20.15 Uhr

12./19./26. (freies Schwimmen) Januar, 2./9.16./23. Februar, 2./9./16./23./30. März, 6. April

Kurs 4 Jaques voraussichtlich bis Mitte Februar Sonntags 17-18 Uhr in Handorf, danach in Wolbeck: Freitags 18.30 bis 19.30 Uhr                                                                                                                     

16./23./30. Januar, 6./13./20./ / /25. Februar, 4./11./18./25. März, 1./8. April (freies Schwimmen)

Fortgeschrittene:

Kurs 2 Petra in Handorf: Mittwochs 20.15 bis 21.15 Uhr                                                                                                                           

12./19. Januar, 2./9.16./23. Februar                                                                        

Kurs 3 Petra in Handorf: Mittwochs 20.15 bis 21.15 Uhr                                                                                                                           

2./9./16./23./30. März, 6. April

Kurs 5 Jaques voraussichtlich bis Mitte Februar Sonntags 17-18 Uhr in Handorf, danach in Wolbeck: Freitags 18.30 bis 19.30 Uhr                                                                                                                  

16./23./30. Januar, 6./13./20. Februar

Kurs 6 Jaques in Wolbeck: Freitags 19.30 bis 20.30 Uhr                                                                                                                             

25. Februar, 4./11./18./25. März, 1. April