kraulenIm Bürgerbad Handorf und im Hallenbad Wolbeck bieten wir Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse an, in denen Erwachsene kraulen lernen können.

Der 13-stündige Kurs ist speziell für diese Altersklasse ausgelegt und schon seit vielen Jahren erprobt. Er eignet sich für Erwachsene, die den Schwimmstil Kraul entweder ganz neu lernen oder wieder auffrischen wollen.

Kraulen ist der schnellste Schwimmstil, erfordert aber exaktes Timing von Atmung und Armzug. Die Koordination dieser Bewegungsabläufe wird in dem Kurs vermittelt.

Teilnehmer des Fortgeschrittenen-Kurses sollten mindestens 50 Meter am Stück kraulen können und einen „sauberen" Kraulstil schwimmen, den sie zum Beispiel im Anfängerkurs gelernt haben. Zum  „sauberen" Kraulstil gehören eine gute Atemtechnik, der korrekte Armzug und Beinschlag sowie die richtige Wasserlage.

Der Kurs besteht aus 11 Lerneinheiten mit Trainer, die jeweils eine Zeitstunde dauern. Zwei weitere Zeitstunden stehen für freies Schwimmen zur Verfügung. Die Kursgebühr beträgt 130 Euro. Im Kurspreis enthalten ist der Eintritt ins Hallenbad. 

Hinweis für das Bürgerbad Handorf: Aufgrund des Alters der Badeeinrichtung kann nicht garantiert werden, dass wir konstant 27°C Wassertemperatur haben. Von daher nutzt bei Bedarf einen sogenannten Shorty (Surf-Neo) oder bringt euch ein dickes Handtuch zum Aufwärmen während der Erklärpausen mit.

Weitere Infos zum Kurs gibt es bei Siggi Milden, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Für Anmeldungen bitte das Anmeldeformular ausfüllen und speichern (siehe unten).

Wichtig: Die Anmeldung ist erst gültig mit Eingang der Kursgebühr!

Neue Termine werden rechtzeitig hier und im Terminkalender bekanntgegeben.

Zur Anmeldung geht es

===> hier <===

Details siehe weiter unten.

Die Kurse starten Freitag den 11. Januar in Handorf und Wolbeck!

Alle Kurstermine im Überblick, Änderungen noch möglich.

Bürgerbad Handorf: 11./18./25. Januar, 1. (freies Schwimmen) /8./15./22. Februar, 1./8./15./22./29. März, 5. April. Der zweite Termin freies Schwimmen ist noch festzulegen.

Hallenbad Wolbeck: 11./18./25. Januar, 1./8./15./22. Februar, 1./8./15./22./29. März, 5. April. Die Termine freies Schwimmen sind noch festzulegen.

Anfänger:

Kurs 1 Handorf: 17.00 bis 18.00 Uhr
Kurs 3 Wolbeck: 18.30 bis 19.30 Uhr

Fortgeschrittene:

Kurs 2 Handorf: 18.00 bis 19.00 Uhr
Kurs 4 Wolbeck: 19 30 bis 20.30 Uhr