kraulenIm Bürgerbad Handorf und im Hallenbad Wolbeck bieten wir Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse an, in denen Erwachsene kraulen lernen können.

Der 13-stündige Kurs für Anfänger und der anschließende Kurs für Fortgeschrittene ist speziell für diese Altersklasse ausgelegt und schon seit inzwischen 15 Jahren Jahren erprobt. Er eignet sich für Erwachsene, die den Schwimmstil Kraul entweder ganz neu lernen oder wieder auffrischen wollen.

Kraulen ist der schnellste Schwimmstil, erfordert aber exaktes Timing von Atmung und Armzug. Die Koordination dieser Bewegungsabläufe wird in dem Kurs vermittelt.

Teilnehmer des Fortgeschrittenen-Kurses sollten mindestens 50 Meter am Stück kraulen können und einen „sauberen" Kraulstil schwimmen, den sie zum Beispiel im Anfängerkurs gelernt haben. Zum  „sauberen" Kraulstil gehören eine gute Atemtechnik, der korrekte Armzug und Beinschlag sowie die richtige Wasserlage.

Der Kurs besteht aus 11 Lerneinheiten mit Trainer sowie 2 Abenden freiem Schwimmen zur Vertiefung der Lerninhalte. Jede Lerneinheit dauert jeweils eine Zeitstunde. Die Kursgebühr beträgt 150 Euro.

Im Kurspreis enthalten ist der Eintritt ins Hallenbad.

Weitere Infos zum Kurs gibt es bei Siggi Milden, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Für Anmeldungen bitte das Anmeldeformular ausfüllen und speichern (siehe unten).

Wichtig: Die Anmeldung ist erst gültig mit Eingang der Kursgebühr!

Neue Termine werden rechtzeitig hier und im Terminkalender bekanntgegeben.

Die Kurse starten am Mittwoch, den 7. September in Handorf (Petra) und am Freitag, den 9. September in Wolbeck (?).

Alle Kurstermine im Überblick, Änderungen noch möglich.

Anfänger:

Kurs 1 Petra in Handorf: Mittwochs 19.15 bis 20.15 Uhr

07./14./21./28. September, 19./26. Oktober, 2./9./16./23./30. November, 7./14. Dezember

Kurs 3 ? in Wolbeck: Freitags 18.30 bis 19.30 Uhr

09./16./23./30. September, 21./28. Oktober, 4./11./18./25. November, 2./9./16. Dezember

Fortgeschrittene:

Kurs 2 Petra in Handorf: Mittwochs 20.15 bis 21.15 Uhr

07./14./21./28. September, 19./26. Oktober, 2./9./16./23./30. November, 7./14. Dezember

Kurs 4 ?in Wolbeck: Freitags 19.30 bis 20.30 Uhr

09./16./23./30. September, 21./28. Oktober, 4./11./18./25. November, 2./9./16. Dezember

 

Zur Anmeldung geht es

===> hier <===