Am vergangenen Wochenende fuhr Trainer Siggi Milden mit 15 seiner Nachwuchstriathleten im Alter von 10 bis 15 Jahren nach Paderborn in ein Lauftrainingslager. Gleich nach Ankunft am Ahornpark am Freitag standen koordinative Spiele und eine Laufolympiade auf dem Programm. Die Bedingungen in der Sportanlage haben alle Teilnehmer dabei sehr begeistert und motiviert. Übernachtet haben die jungen Sportler in der zentral gelegenen Jugendherberge, wo Herbergsvater Marco mit seiner netten Art und der guten Verpflegung für eine heimeliche Atmosphäre sorgte.
Am Samstag stand als erste Trainingseinheit ein Ausdauerlauf entlang der Pader zum Sportzentrum auf dem Programm. Je nach Leistungsstand und Alter wurden 6 bzw. 4,5 Kilometer gejoggt. Es folgten noch Einheiten zur Lauftechnik, Athletik, Kraft für die Älteren im Kraftraum und Intervalltraining auf der 200 m Tartanrundbahn. Als es um halb sechs wieder auf den Laufschuhen zurück zur JH ging, war der eine oder andere doch schon ganz schön platt, zumal die Mittagspause im Computermuseum auch sehr spannend und aktiv war. Nach dem Duschen und Essen musste mancher der Kids im Kino mit der Müdigkeit kämpfen, doch bei den meisten war der Tiefpunkt zur Schlafenszeit wieder überwunden und es wurde gequatscht bis nach Mitternacht.
Der letzte Trainingstag begann mit einem Schwimmtraining, das wieder in zwei Gruppen durchgeführt wurde und endete mit Videoanalysen zur Lauftechnik im Ahornpark. Insgesamt können die Kids gar nicht genug gelobt werden, denn bei allen Aktivitäten zeigten sie sich diszipliniert, aufmerksam und sehr motiviert. Nur so konnte dieses wieder einmal perfekt von Siggi organisierte Wochenende zu einer runden Sache werden, an die sicher jeder gerne zurück denkt. Dörtes Unterstützung bei einer Wiederholung ist sicher - es war toll, mit den Kindern zu arbeiten!