Triathlon
- von Bridget Leifeld
- am:
Es ist schon eine lange und beliebte Tradition. Unser „Trainingslager“, diesmal vom 28.5.-1.6. im Sauerland.
Seit 2 Jahren sind wir im Landschulheim DIREKT am Möhnesee. Wobei Training bedeuten kann: Rennrad, Mountainbike, Schwimmen, Wandern, Joggen, Faulenzen, Federball, Reise nach Jerusalem – jeder so wie er / sie mag.
Man findet immer Gleichgesinnte. Ca. 45 EUR kostet die Übernachtung mit Frühstück. Es sind noch ca. 8 Plätze frei. Familien bekommen ein eigenes Zimmer, ansonsten, wie sich das für ein Landschulheim gehört, Männer- und Frauenzimmer. Bei Interesse sprecht bitte unseren Ehrenamtsmanager Christoph Sauerland an:
https://www.gruppenhaus.de/schullandheim-des-aldegrevergymnasiums-moehnesee-hs2983.html
- von Nils
- am:
Das Wetter in der Vorwoche war nicht sehr läuferfreundlich. Am Samstag hielt die Wettervorhersage und 5 Läufer von W+F sind über die 10 km in Everswinkel gestartet. Allen voran ist Michael mit einem lädierten Knie mit einer sehr guten Zeit von 39:17 ins Ziel gelaufen. Nils folgte mit einer knappen 40:01. Claudia, Ricarda und Ulli absolvierten die ersten Meter gemeinsam. Ulli setzte sich ab und kam mit 43:48 ins Ziel. Ricarda finishte knapp, als 5. Frau in 45:01, in einem packenden Zielsprint gefolgt von Claudia in 45:25, die erste ihrer Altersklasse wurde. Eine kleine, schöne Veranstaltung, die man sich für nächstes Jahr wieder vornehmen könnte! Genießt die Weihnachtszeit 
- von Matthias Becker
- am:
Am letzten Sonntag wurde bereits zum 6. Ökulluslauf eingeladen. Ein paar W+Fler nutzen das gute Wetter und nahmen an dem von W+F selbst organisierten Lauf teil. Mit ewtas Verspätung ging es bei Kaiserwetter um 10:15 Uhr los. Schon nach den ersten drei Kilometern wartete das erste (für manche auch noch ein zweites oder drittes) Eierlikörchen im klassischen Schokobecher auf die Läufer und Radler. So ging es munter weiter von Station zu Station mit Schokomilch und Mango-Gin, Schokokuchen und Cola, Bier und Schnittchen, Äpfeln, Sektchen und Käse und Currywurst zurück zum Ziel. Dort wartete auf die Teilnehmer auch noch ein Aperölchen, was beim Massieren der strammen Waden doppelt lecker schmeckte.
Einen ganz herzlichen Dank an Monika und ihr gesamtes OrgaTeam des Ökulluslaufs.
- von Matthias Becker
- am:
Von Sören
Am 7.9. wurde der vierte und letzte Wettkampf der Landesliga Nord in und um das Freibad Vreden ausgetragen. W+F schickte mit Bianca, Nataly, Jörg und Sören zum ersten Mal in dieser Saison ein mixed Team ins Rennen. Bianca durfte in Vreden ihr Triathlondebüt feiern und stellte sich zum allerersten Mal der Herausforderung Dreikampf. Nach pünktlichem Massenstart im 6-Bahnen breiten und 50m langen Pool konnte Jörg als erster W+Fler das Wasser verlassen. Wenige Minuten später waren alle vier unserer Landesligisten an ihren Unterlenkern und schossen über die flache, windstille und schnelle Radstrecke. Doch nicht für alle verlief der Wettkampf reibungslos. Bianca, die mit dem Wunsch ihren ersten Triathlon ins Ziel zu bringen an den Start gegangen war, musste leider aufgrund eines Defekts an ihrem Fahrrad das Rennen vorzeitig abbrechen. Sie nahm sich nach dem Wettkampf fest vor: Nächstes Jahr wird gefinished! Die Laufstrecke von 1250 Metern wurde von unseren verbleibenden 3 Athleten 4mal in Angriff genommen und alle erreichten gut gelaunt ihr Ziel. Doch nicht nur der Wettkampf stand für unsere W+Fler im Vordergrund, auch die Atmosphäre rund um das Event war super. Die Vredener sorgten dafür, dass niemand hungrig nach Hause gehen musste: Es gab frischen Kuchen und leckere Bratwürstchen, die während eines sport-fachlichen Austausches von Athleten und Zuschauern gleichermaßen genossen wurden.
- von Matthias Becker
- am:
9:00 Uhr! Diese Startzeit hatte einen etwas früheren Wecker für den Sonntagmorgen bei Dominik, William, Florian und Moritz zur Folge. Bereits auf dem Weg in Richtung Versmold wurden unsere Starter mit einem spätsommerlichen Sonnenaufgang entschädigt. Am Parkplatz angekommen, präparierten die Jungs ihre Räder mit den Startnummern und checkten gemeinsam in die Wechselzone auf dem Fußballplatz neben dem Naturbad ein. Das Schwimmen des letzten Verbandsligarennen in der Saison erfolgte im Neoprenanzug auf der klassischen 50 Meter Bahn. Alle vier kamen kurz nacheinander aus dem Wasser und bewegten ihre Zweiräder auf das „T“. Die Radstrecke gleicht im Verlauf genau diesem Buchstaben und wurde viermal befahren. Je Runde mussten die Triathleten drei Wendepunkte passieren und jedes Mal erneut Schwung aufnehmen. Hier konnten Moritz und Dominik ihre Stärke ausspielen und sich im vorderen Feld behaupten. Von William und Florian gefolgt ging es auf die 2,5km lange Laufstrecke durch den angrenzenden Stadtpark. Die Jungs konnten gemeinsam zum Saisonende den 9. Mannschaftsplatz belegen und verdient mit einem Kaltgetränk im Ziel darauf anstoßen.