Am Freitag Abend starteten 4 Athleten von Wasser + Freizeit beim Dülmener Abendlauf auf der 10Km-Distanz.
Bereits nach 36:45 Minuten kam John Kuhlmann als 6 i(4.Platz MHK) ins Ziel und schaffte damit seine Persönliche Bestzeit. Knapp hinter John kam Michael Enseling nach 38:40 Minuten (10. Platz Gesamt - 1. Platz M45) ins Ziel. Siggi Milden schaffte die Strecke in 44:44 Minuten ( 56. Platz Gesamt - 9. Platz M40) und Martina Enseling kam nach 48:52 Minuten (87. Platz Gesamt - 2. Platz W45 ) ins Ziel.