Triathlon

von Wilfried Hiegemann

am: 11. November 2008

Hallo Trainer + die, die es werden wollen!

Der Triathlon-Verband bietet am Samstag, 24. Januar eine Fortbildung zum Thema "Vom Rahmentrainingsplan zum Wochentrainingsplan" an. Ich denke, ich werde auf jeden Fall dort sein, für Robert könnte das u.U. auch interessant sein.

Für diejenigen unter euch, die Interesse an einer langfristigemTrainertätigkeit haben, würde ich diese Fortbildung auch empfehlen. Bei Interesse meldet euch bitte bis zum Ende November bei mir.

2009 wird es im Übrigen wieder eine Ausbildung zum C-Trainer Triathlon geben.

Teil 1: Hachen , 02.02.-06.02.2009 (Mo-Fr)
Teil 2: Duisburg, 13.02.-15.02.2009 (Fr-So)
Teil 3: Duisburg, 06.03.-09.03.2009 (Fr-So)
Auch hier gilt, bei Interesse bis Ende November.

Chiao, Siggi Milden - Tel.: 0178-4734141 + 0251-230478

von Willi

am: 11. November 2008

1. Auch im November/Dezember/Januar :

Sonntags, Radausfahrt, Ostbad 11.00 - bei Scheißwetter mit dem Mountainbike - + Dienstags, 19.00, Laufen Promenade, auch bei Scheißwetter !

2. Trainingslager 2009: Wir fahren nach Bad Fredeburg an den Rand des Rothaargebierges im Sauerland mit benachbartem Bad incl. Saunalandschaft, Preise je nach Ausstattung 29.- bis 43.- HP, Anmeldungen ab Dezember bei mir, Anzahlung 100.- ! Genaueres in der Montagsmail am 25.11. ! Trainingsbetreuung für Triathleten mit Kids !!! Was die Betreuung von Kids angeht, die mit Triathlon nichts am Hut haben, kann es so laufen, daß sich die Triathleten-Eltern mit der Betreuung von Tag zu Tag abwechseln, wir werden sehen!

Trotzdem: dies ist + bleibt natürlich ein Erwachsenen-Trainingslager, die jeweilige Betreuung eröffnet also lediglich die Möglichkeit, daß Triathleten mit Kindern auf dieses nicht verzichten müssen.

3. Handorf ist wieder auf !

4. Ich werde vom 14.11. bis 25.11. urlauben.

5. Die Neuen: alle noch dabei ???

Diese Woche Donnerstag ist in der Loge, 19.30 , Triathlon-Stammtisch, habe den großen Tisch gegenüber der Theke reserviert !

von PvDK

am: 05. November 2008

Super, das Handorfer Schwimmbad ist  wieder geöffnet , also wieder ganz normales Schwimmtraining wie gehabt!

von Wilfried Hiegemann

am: 02. November 2008

Nachricht

von Willi

am: 02. November 2008

Diesmal die Montagsmail + eine wichtige Nachricht:


Ab heute ist der Wasserdurchlauf im Bürgerbad Handorf defekt und das Bad bis auf weiteres geschlossen !
Heißt: diese Woche weder Schwimmtraining noch Kraulkurs noch andere Ausbildungen !!!

Sollte sich daran kurzfristig etwas ändern, gebe ich euch sofort Bescheid !


So, nun das übliche, auch mal für die Frischlinge :-) !

1. Da wir gerade beim Schwimmtraining sind: Die Bahnen in Wolbeck + Handorf werden so langsam immer voller, bes. Mittwochs in Handorf, da dort viele Triathleten das Training von Patrick in Anspruch nehmen wollen oder weil es für den ein oder anderen näher als Wolbeck ist. Hier ist eine gewisse Fülle ab Dezember/Januar vorprogramiert, um es mal nett auszudrücken .
Um es nochmals klar zu sagen: Die spezifische Einteilung findet Ihr auf unserer site unter Triathlon/Erwachsene/Training, heißt im Klartext: eigentlich haben langsame Schwimmer Montags in Wolbeck sowie schnelle Schwimmer (1000 m unter 18:00 min.) Mittwochs in Handorf nichts zu suchen, Betonung auf eigentlich, denn solange Ihr damit klarkommt und niemand meckert, regelt das bitte untereinander, sollte es aber zu voll werden, beschränken sich bitte wieder alle auf Ihre angestammten Zeiten! Regelt letzteres aber bitte auch untereinander !!!

Die Einteilung und den Ablauf des Trainings regelt am Mittwoch grundsätzlich Patrick, also nix eigene Schwimmpläne o.ä. ! Ich werde versuchen, Patrick auch für Freitags, 17.30-19.00 als Trainer zu gewinnen !

2. Unser Trainingslager findet 2009 vom 20./21.05. bis 24.05. in Bad Fredeburg im Sauerland statt, in einem als Akademie umgebauten Schloss mit angrenzendem Spaß und Trainingsbad incl. Saunalandschaft, Kosten zw. 29,50 und 45.- HP, Bad extra, genaueres bei Zeiten, merkt euch den Termin bitte schon mal vor ! Auch für Triathleten mit Kids wird es die Möglichkeit geben, ihre Kinder dort trainieren bzw. beaufsichtigen zu lassen, um selbst zu trainieren. Kids-Preise sind ermäßigt !

3. W+F site: bitte registriert euch dort oder sagt Klaus /Peter bescheid, sollte das noch nicht passiert sein. Pflegt bitte eure Personendaten ein, incl. Foto, Startpassnr. + Champion-Chip Nr. ! Alle Daten brauchen wir z.B. zur NRWTV Anmeldung etc. !

4. Nächste Woche Donnerstag (13.11.)  ist Triathlon-Stammtisch in der Loge, also jeden 2.Donnerstag im Monat.

So, schon fertig, bis nächste Woche oder schon Freitag zum Schwimmen, wenn`s Bad dann schon fertig ist.