News

von Peter von Dewitz-Krebs

am: 02. April 2009

von Siggi

am: 31. März 2009

Achtung Leute, jetzt kommt ein Ballon !

Ein Versuchsballon ! Und zwar habe ich im vergangenen Jahr festgestellt, dass viele, auch langjährig erfahrene, Triathleten Wechselzeiten haben, die gehen ja gar nicht. 2, 3, 4, 5 Minuten gehen da ins Land. Die Krönung war in Krefeld, als 2 Starter unserer NRW-Liga-Mannschaft (die besten Triathleten in NRW !) geschlagene 3 Minuten und mehr gebraucht haben, um sich Socken anzuziehen, aber die anderen beiden waren ohne Socken auch nicht viel besser. Leute, so was geht in 20 Sekunden !

Von daher biete ich an, während der kommenden 2 Trainingstage der Jugend eine extra Gruppe (max. 8-10 Triathleten) nur für Erwachsene zu betreuen. Hier könnt ihr erstens sehen, was die Kids drauf haben und zweitens selber üben, wie ihr das hinbekommt.

Für alle die Interesse haben:
Der TT April findet statt am Samstag, 25.04. nachmittags, voraussichtlich in Münster, Karl-Wagenfeld-Schule. Der TT Mai ist eine Woche später am Sonntag, 03.05. nachmittags, voraussichtlich in ST-Borghorst, Kombi-Bad.

Achtung: Der TT April beschäftigt sich nur mit dem Duathlon-Wechsel, also Lauf-Rad, Rad-Lauf, während beim TT Mai auch der Wechsel Schwimmen-Rad dazu kommt. Gebt mir bitte bis Ende März (!) Bescheid, wer wann teilnehmen möchte.

Die Einladung zu den einzelnen TT mit den detaillieren Infos geht dann nur noch an diejenigen die sich jeweils angemeldet haben.

Ciao, Siggi

Achtung: Anmeldung verlängert, der TT am 3. Mai fällt mangels Beteiligung aus!

von Wilfried Hiegemann

am: 31. März 2009

Wegen der vielen Nachfragen nochmal:

Am Montag, dem 06. April, von ca. 18.00 bis 20.00, findet unser Tauchpokal im Wolbecker Bad statt, es ist also kein Schwimmtraining ! Falls ihr möchtet, könnt ihr von 17.00 - 18.00 schwimmen. Den Montag drauf ist Ostermontag, und an diesem christlichen Tag ist natürlich auch kein Training ! In Handorf ist die erste Ferienwoche vom 06.- 13.04. geschlossen, die 2 Ferienwoche vom  14.04.-19.04. normaler Betrieb.

Klamotten: Die neuen Einteiler für Team 1 (skin fit, blau/schwarz/weiß) sind da, Wolle, Jürgen und ich werden die in den nächsten Wochen beim Schwimmtraining verteilen bzw. zum Team-Fototermin mitbringen. Der Einteiler kann auch bei Wolle abgeholt werden. Alle Größen sind vorhanden. Wer von den anderen Teams welche möchte, kann gerne einen bekommen ! Die, die nur einmal Liga starten und keinen neuen wollen, können sich für diesen einen Start den Einteiler auch ausleihen !

Preis alter Einteiler: 30.- ; Preis neuer Einteiler: 45.- !    50 % kommen also vom Verein.

Die Laufshirts (12.- ermäßigt) kommen in 3-4 Wochen, die Radsachen ebenfalls, ich melde mich, wenn es soweit ist ! W.

von Dörte

am: 30. März 2009

Bei dem letzten Schwimmwettkampf in Gelsenkirchen vor der Triathlonsaison erreichte André Poloczek vom Velodrom Team Wasser + Freizeit Münster bei 5 Starts über 50m Brust, Schmetterling, Freistil, Rücken und 100m Lagen jeweils den 1. Platz. Er konnte souverän alle Wettkämpfe für sich entscheiden. Insbesondere machte er auch mit 2 persönlichen Bestzeiten über 50m Freistil (33,06 Sekunden) und über 50m Rücken (38,42 Sekunden) auf sich aufmerksam. Für die beste Jahrgangsleistung wurde er mit einem Glaspokal und einem Sachpreis geehrt.

Diese guten Schwimmleistungen wird er hoffentlich in die bald beginnende Triathlonsaison mitnehmen können.

Jetzt wird für den Nachwuchstriathleten der Feinschliff für die Triathlondisziplinen in einem 14-tägigen Trainingslager in der Toskana gelegt. Dann bleibt es abzuwarten, wie sich der talentierte Münsteraner in der für ihn neuen Altersklasse Schüler A, insbesondere auch beim NRW-Nachwuchscup schlagen wird.

von Wilfried Hiegemann

am: 26. März 2009

Wenn man viele Vereinsmitglieder hat, hat man auch viele Synergieeffekte, heißt, Personen, Beruftsfelder + Prozesse, die uns helfen, leistungsfähiger und zufriedener zu werden. Von der 4. Disziplien, dem Wechseln zwischen den Sportarten beim Triathlon, hat jeder schon gehört, aber was ist die fünfte ?

Seit kurzem haben wir einen Psychologen in unseren Reihen, Helmut Neuhaus, und er macht uns folgendes Angebot:

Der Kopf ist Teil des Körpers – mit Sportpsychologie besser werden.

Im Hochleistungssport nutzen bereits viele psychologisches Coaching, um sich Leistungsreserven zu erschließen. Die Serie in Triathlon Training (7/08 – 13/09) hat gut erläutert, welche Chancen hier auch für den Amateurbereich liegen.

Mit den richtigen Methoden lässt sich z.B. übermäßige Aufregung vor und im Wettkampf schnell löschen. Auch die Situation ‚mein direkter Konkurrent überholt mich’ lässt sich hervorragend mental trainieren.

Sportpsychologie ergänzt das regelmäßige Training und hilft im Gleichgewicht zu bleiben. Es hilft, die trainierten Fähigkeiten im entscheidenden Moment abrufen zu können.

Mentales Training hilft, Bewegungsabläufe zu festigen und Lernprozesse zu verkürzen. Auch Abläufe im Wechsel können so optimiert werden.

Auch das realistische Setzen von Zielen, die auf die Dauer motivieren, ist gerade im Triathlon wichtig. Prozessorientierte Ziele helfen den Wettkampf zu bewältigen.

Zu meiner Person: Ich bin von Beruf Psychologe und einer meiner Arbeitsschwerpunkte ist das Coachen von Führungskräften. Sportler habe ich bislang bis zur Ebene Deutscher Meisterschaften gecoacht. Mein Sportcoaching-Angebot richtet sich an alle Vereinsmitglieder. Wenn ihr interessiert seid: Schick mir eine kurze mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und nennt mir Zeiten, wann ich euch telefonisch erreiche.

So, das war`s mal wieder, evtl. können wir ja mal einen abendfüllendes, sportpsychologisches Treffen arrangieren, Lust ? Ach ja, und die Geschichte mit Schwimmen in Warendorf: Das war ein zusätzliches Angebot ! W.