Triathlon
- von Wilfried Hiegemann
- am:
Tag zusammen,
Heute 4 Punkte, so knapp wie möglich!
1. Euer Site-Profil: bitte pflegt es, alles mögliche ist davon abhängig! Nur ein Beispiel: wenn ihr euer Geb.Dat. nicht eintragt, erscheint ihr nicht in der Erwachsenen-Triathlon-Liste! Auch für Liga-Anmeldungen usw. brauchen wir eure Daten online usw.! Wenn ihr ein sportliches Triathlonfoto benötigt, fragt mich, von den meisten habe ich irgendwas aus 2009!
2. Schwimmen: Am Mi., 10.02. + 17.02. benötigt ab 17:15 unsere Tri-Jugend jeweils eine zusätzliche Bahn, die sie auch bekommen. Die Erwachsenen müssen dann ausnahmsweise etwas enger zusammenrücken. Auf Nachfrage: wer Dienstags, 19:00 - ca. 20:30 auf der 50 m Bahn in der BW-Sportschule Warendorf schwimmen möchte, bitte bei mir melden. 2 wollen schon, und ich sammle erstmal für entsprechende Kasernen-Ausweise. Also bitte melden! Freitagstraining: 17:00 wird es immer voller! Auf Patricks Wunsch hier die Anregung; schwimmt doch um 19:00 bei Ihm, ist leerer!
3. Startpässe: Eure Startpassnummern bleiben jedes Jahr gleich. Für alle Neuen: Ihr müsst eure Startpassanträge von der www.nrwtv.de - site downloaden und mir unterschrieben zuschicken. Die Startpässe beantrage ich dann beim Verband! Solange Ihr noch keine Startpassnummern habt, könnt ihr bei eventuellen Triathlon-Anmeldungen vermerken: "Wird nachgereicht"!
4. Bad Fredeburg: Das Trainingslager ist ... - eigentlich - ... voll :-)! Habe heute telefoniert und wir bekommen noch 10 zusätzliche Plätze, also ran, das gilt vor allem für unsere Neuen! Gutes Training, viel Spaß, angenehmes Ambiente und genug Zeit, uns alle kennenzulernen! Termin: Wie immer Christi Himmelfahrt, 2010 vom 12.-16.Mai.
So, bis denne, Gruß, Willi
- von Birgit Weber
- am:
Bereits zum 10. Mal fand in diesem Jahr in Münster der jährliche Sprintertag im Stadtbad Mitte statt. André Poloczek vom Velodrom-Team W+F Münster konnte trotz der starken Konkurrenz von 106 Teilnehmern aus 14 Vereinen in diesem anspruchsvollen Wettkampf gut mithalten und stellte außerdem vier persönliche Bestleistungen auf. Dabei gelang es ihm, dreimal Rang 3 zu belegen. Und zwar bei 50m Schmetterling (0:36,06), Brust (0:39,10) und Freistil (0:31,28). Über 50m Rücken (0:36,32) belegte er den 5. und 100m Lagen (1:22,39) den 4. Rang.
- von Wilfried Hiegemann
- am:
Tag zusammen,
na, Training im Schnee? Wie wär`s mit Langlauf, geht auch in Münster :-) ... + jetzt die Infos:
1. Peter hatte die Idee: Wir laufen für Haiti, jeden km mit 1.- Euro Spende! Alle, die mitlaufen + mitspenden wollen, treffen sich am nächsten Sonntag, 31.01.2010, am Servatiiplatz vor Drahtesel, Promenade/Ecke Salzstr.!!! Uhrzeit: 11.00 Uhr, bitte warmen Tee in Thermoskannen mitbringen. Wir werden versuchen, einen W+F Pavillion aufzubauen als Treffpunkt etc. Leute, die den betreuen + Tee ausschenken, werden noch gesucht, also melden! Siehe: www.run4haiti.de: hier bitte als Läufer unkompliziert + schnell anmelden! Bitte in W+F Klamotten laufen!
2. Wir haben ein neues Logo: Ab jetzt heißt es nicht mehr Wasser+Freizeit, sondern W+F Münster, so steht es auch im neuen Logo (siehe oben links). Anmeldungen für Wettkämpfe bitte ab jetzt mit W+F Münster.
3. Herr Bartschat, Profi-Lauftrainer der LG Ratio, und ich haben vereinbart, für alle W+F `ler eine Laufprobe + Sichtungstraining anzubieten, damit die, die noch Laufprobleme haben oder an ihrem Laufstil arbeiten wollen, etwas Hilfe erhalten; ich denke, so März/April. Bitte meldet euch per mail bei mir, dann kann ich einen endgültigen Termin machen.
4. Wir haben supi Neuzugänge: Thomas Caruso und Michael Enseling sind den meisten ja schon bekannt und verstärken mit Martijn Keijsers aus den Niederlanden unsere Männersparte! Bei den Frauen sind 4 Top-Neue dabei: Katrin Vornholt (Münster), Iris Bettenbühl (WAF), Christine Kuper (Burscheid) + Rina Zijgers (Utrecht/NL). Alle haben gute bis sehr gute Triathlonerfahrung und verstärken unser Team F1 sehr ! Willkommen bei W+F Münster!
5. Es sind noch 7 Plätze für unser Trainingslager in Bad Fredeburg frei (12.-16.05.) Anmeldungen per mail an mich.
So, kurz und schmerzlos, ich hoffe, bis Sonntag, ich laufe 20 :-) !
Gruß, Willi
- von Peter von Dewitz-Krebs
- am:
Genau wie im letzten Jahr wird auch auch dieses Jahr wieder ein Trainingslager über Christihimmelfahrt im Sauerland durchgeführt. Nach dem großen Erfolg im letzten Jahr sind schon viele der 45 Plätze vergeben. Noch besteht die Möglichkeit bei Willi einen Platz zu ergattern.
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Die Einladung des letzten Jahres mit vielen Infos findet Ihr hier.
Das Resumée steht hier.
Bilder stehen hier.
Die Website der Akademie Bad Fredeburg hier.
Was gibt es sonst noch zu sagen?
Man kann dort super Radfahren. Das Haus ist für unsere Zwecke bestens geeignet. Die Anreise ist nicht zu weit. Und sonst? Meldet Euch doch einfach an und seit dabei!
- von Siegfried Milden
- am:
Mit 10 Kids im Alter von 9 und 13 Jahren traten sie als mit Abstand jüngste Mannschaft gegen die Wasserfreunde Dülmen und den SC Coesfeld mit durchweg 12 und 13jährigen Teilnehmern an.
Die Youngster lieferten sich ein spannendes Kopf- an Kopf-Rennen (bzw. Schwimmen), allerdings erlitten die Münsteraner in der Nacht einen kleinen Einbruch und es gelang den Dülmenern einen Vorsprung von rund 1000 Metern herauszuschwimmen. Die W+F-Kids waren hochmotiviert und versuchten mit allen Kräften, den Abstand zu verringern. Bei soviel entfesselter Energie konnte man ab und an den Eindruck gewinnen, dass das Wasser kochte. Die jungen Schwimmer brachte es fertig, ihre letzten Körner noch vorhandener Energie heraus zu kitzeln und den Abstand kurz vor Schluss auf 100 m dahin schmelzen zu lassen.
Doch am Ende gingen der Sieg und der Wanderpokal nach Dülmen. Egal, bei Eltern und Trainer aus Münster sah man vor lauter Stolz über die enorme Leistung ihrer Kinder und deren Bereitschaft, bis an ihre Leistungsgrenzen zu gehen, kleine Tränchen in den Augenwinkel glitzern.
Denn man beachte, es wurden an diesem Wochenende 86600 Meter geschwommen. Fast 4000m mehr als 2009. Das macht pro Stunde etwa 3600 Meter und damit lediglich 12,5m weniger Meter pro Stunde als die Dülmener aufweisen konnten.
Im nächsten Jahr gilt es, den Wanderpokal nach Münster zurück zu bringen.