Triathlon
- von Wilfried Hiegemann
- am:
Tag zusammen, ... alles klar soweit ?
Heute etwas mehr:
1. Schwimmen, Schwimmtraining, Kraulkurs.:
Am 04.12. (Fr.) fällt das Schwimmtraining und auch der Kraulkurs komplett aus; von 17:00 - 21:00 findet dann in Wolbeck das vereinsinterne Staffelschwimmen statt ! Ablauf: einfach kommen ! Und keine Angst: alle Staffeln werden dann so zusammengestellt, daß zwischen ihnen so gut wie kein Leistungsgefälle besteht. Von gaaanz langsam bis ganz schön schnell ist also alles dabei. Alles weiter dann am 04.12.!
Es gab ein paar Irritationen wegen des Freitagstrainings: Dies ist für die Angemailten kein Muss, sondern ein Angebot für den Fall, daß es einigen Mittwochs zu voll wird. Patrick wird zunächst Freitags nur eine Bahn trainieren, bis sich mehr Bedarf ergibt. Sprecht euch bitte ab und sagt mir Bescheid, damit ich eine weiter Bahn incl. Trainer organisieren kann.
Trainingspläne siehe W+F site.
Außerdem wird es einen "Trainerbeitrag" von 20.- entgegen meiner Ankündigung vorerst nicht geben. Dies wurde auf unserem 2 mal jährlich stattfindenden Triathlon-Orgatreffen (Vertretung aller Tri-Sparten) beschlossen (Protokoll folgt).
2. Liga + Starts:
Wer seinen Startpass für 2010 nicht braucht, sag mir bitte zeitnah Bescheid! Wer vor allem von den Neuen 2010 einen Startpass benötigt, ebenfalls !
3. Es wird für alle am 22.11. ab 10:30 ein Laktattest angeboten. Genaue Termine nach Anmeldung bei Siggi, Kosten ca. 30.-
4. Es sind noch Plätze frei für das Toscana-Trainingslager (Triathleten/Eltern/Kinder) mit Siggi !
5. Auf unserer site gibt es jetzt das sogenannte Trainingsbuch (von Klaus), einfach mal reinsurfen und antesten, und am besten öffentlich machen, evtl. kann man sich ja so gegenseitig austauschen.
6. Jetzt Donnerstag (12.11., 20:00, Loge) ist Stammtisch !!!
7. Team 1 trifft sich nächsten Montag um 20:30 ( bzw. zuvor 19:15 Schwimmtraing) zur Saison/Teambesprechung bei Averhoff !
8. Die älljährliche Weihnachtsfeier: Termin: Samstag, 05.12., alles weitere auf der W+F site. Unser Frauenteam sowie die Männer sind angehalten, Gesangsteams zu bilden, realistisch sind 1 Frauenteam + 1-2 Männerteams, also ran ! Die Party ca. ab 23.00 war übrigens 2008 wirklich super klasse, als alter Partylöwe kann ich das wohl beurteilen :-) !
So, bis Donnerstag :-), Gruß, Willi
- am:
Am Samstag fand in Herbern der 21. Westerwinkellauf rund um das Wasserschloss statt.
Für Wasser und Freizeit Münster startete Sebastian Mitschker auf der 10 Km Distanz. Bei trockenem aber kalten Wetter, erreichte Sebastian einen guten 8 Gesamtplatz (3 in seiner Altersklasse). Nach 35:57 Minuten erreichte Sebastian das Ziel und unterbot seine alte Bestzeit vom Vorwochenende um 24 Sekunden.
Beim 1,3 Km Schülerlauf startete Hendrik Willeke für Wasser und Freizeit. Hendrik überquerte die Ziellinie nach 7:09 Minuten und erreichte den 17Gesamtplatz (13 seiner Altersklasse).
- von Klaus Schulte
- am:
Da jetzt die Trainigszeit begonnen hat, möchte ich euch allen das Trainingsbuch hier auf unserer Website nahe legen. Ihr könnte dort eure verschiedenen Trainingseinheiten eintragen und anschliessen Wochen und Monatsauswertungen durchführen. Ausserdem könnt Ihr unter "Einstellungen" selber entscheiden, wer eure Daten sehen darf. Schöne wäre, wenn ihr eure Daten den anderen und insbesondere den Neuen zur Verfügung stellt.
Das Trainingsbuch findet Ihr im Menü Triathlon, wenn Ihr angemeldet sein.
von Klaus Schulte - Webmaster
- von Peter von Dewitz-Krebs
- am:
Am Samstag den 30.10.2009 fand in Nordwalde der 25. Allerheiligen Volkslauf statt.Für Wasser + Freizeit startete Sebastian Mitschker über die 10km Distanz. Trotz eines schlechten Starts lief Sebastian seine persönliche Bestzeit über 10km. Er kam mit einer Zeit von 36:21 als 6 ins Ziel und schaffte in seiner Altersklasse den ersten Platz.
- von Wilfried Hiegemann
- am:
Tag zusammen,
1. Siggi Milden fährt jedes Jahr zu Ostern 2 Wochen mit ca. 20 seiner Kids + Jugendlichen + Eltern in die Toscana zum Trainingslager. 2010 steht dieses Event auch für euch offen! Hügelige Landschaft bis 1600 m, Meer ca. 18-20 Grad und dazu ein super schöner Lauf-Kiefernwald, extra strukturiert für Läufer - da laufen echt viele Lauf-Eliten rum ! Also: wer sich dafür interessiert, bei Siggi melden:
2. Freitagsschwimmzeit: Da ein paar Jugendliche bis Ende 2009 einen Kraulkurs machen, ist die Bahn für langsamere Schwimmer von 17:00 - 18:00 gestrichen; das berührt nicht die Langstreckler ! (s.site)
3. Am Samstag ist Jahres-Hauptversammlung, eine Einladung habt Ihr bekommen ... nicht vergessen ! 18:45 Uhr in der Kleinkartenanlage Modersohnkamp II, Schillerstr. über die Brücke und auf der Brücke re. runter.
4. Und merkt euch schon mal den 05.12., da ist wieder Weihnachtsfeier, Einladung kommt noch, nicht Stephan :-)
So, frohes Schaffen, Willi