Triathlon
- von Wilfried Hiegemann
- am:
Tag zusammen,
wie wäre es, wenn wir alle, vor allem auch alle Männer, mal unsere Mädels am Sonntag in Sassenberg anfeuern ?! Es geht um alles !!! Start ist um 10:45 Uhr !
Den sechs W+F Frauen jetzt schon mal viel Sass + Erfolg,
bis dann, Gruss, Willi
- von PvDK
- am:
Bei den "inoffiziellen W+F Vereinsmeisterschaften", die auch dieses Jahr dankenswerterweise wieder von TriFinish für uns ausgerichtet wurden
, konnten viele W+F-ler gute Platzierungen auf der olympischen und der Volksdistanz erringen.
Herausragend natürlich die erfolgreiche Titelverteidung von Patrick Dirksmeier. Neben der selbstverständlich schnellsten Schwimmzeit konnte Patrick auch die beste Radzeit abliefern und mit der zweitschnellsten Laufzeit seinen Gesamtsieg - mit über drei Minuten Vorsprung auf den Zweiten - in 1:50:37 Stunden sichern. Die Investition in eine neues Scheibenrad und einen Aerohelm zahlte sich also aus. (Anmerkung Willi: das ist mein Aerohelm !!!)
Auf dem neunten Rang folgte ihm Christian Hölter, der mit seiner Zeit von 2:03:43 Stunden gleichzeitig den dritten Platz in der Männerhauptklasse belegte.
Mit zum Teil doch schon recht deutlichem Abstand kamen dann die drei diesjährigen Roth-Finisher Willi Hiegemann, John Kuhlmann und Peter von Dewitz-Krebs. Willi konnte dieses Mal wieder seine gute Laufleistung abrufen und in Verbindung mit einer sehr guten Schwimmzeit den 16. Gesamtrang sowie den ersten Platz in der AK 50 in 2:10:38 Stunden holen. John, beim Schwimmen und Radfahren noch recht verhalten unterwegs, konnte mit der sechstbesten Laufzeit noch bis auf den 28. Gesamtrang (6. AK 30) vorlaufen. Seine Zeit: 2:13:59. Peter verbesserte seine Vorjahreszeit um rund fünf Minuten und landete mit 2:18:29 Stunden auf Rang 57 (5. AK 50).
Auf den Plätzen 69 und 102 folgten Wolfgang und Jan Strathaus. Wolfgang, im Training für Cologne226, konnte mit 2:20:46 (6. AK 50) die Familienhierachie retten. Jan benötigte - allerdings leicht verletzt - 2:25:35 Stunden und wurde 22. in der MHK.
Torsten Vennemann wurde in seiner ersten Triathlonsaison 115. gesamt (28. AK 40) in 2:27:12 Stunden. Es folgten: Ulrich Arnsberg 152. Platz (32. AK 45) in 2:31:45 Stunden, Robert Hupka 160. Platz (28. MHK) in 2:33:45 und Frank Holthaus 196. Platz (28. AK 30) in 2:40:59 Stunden.
Bei der olympischen Distanz der Frauen holte Verena Draude den sechsten Gesamtplatz und den Altersklassensieg in der AK 35 in 2:24:15 Stunden, gefolgt von Claudia Grüger, die ohne die befürchteten Neoprobleme auf dem 12. Platz (3. AK 45) in 2:28:58 Stunden landete . Wenig später kam Birgitt Kleimann nach 2:31:24 Stunden auf dem 15. Platz (4. AK 40) ins Ziel. Sandra Schmiemann wurde 18. (7. FHK) in 2:32:02, Martina Topheide 21. (3. AK 30) in 2:33:58, Monika Schürmann 32. (5. AK 45) in 2:40:01und Brigitte Wichert 47. (8. AK 45) in 2:51:56 Stunden. Antje Strohmeier verfehlte haarscharf die Drei-Stunden-Marke und wurde mit 3:00:19 Stunden 50. und Zehnte in der AK 45.
In der Volksdistanz der Frauen war W+F ausnahmsweise spärlich vertreten. Hier ging nur Juliane Olivier an den Start. Sie erreichte den 25. Gesamtplatz (9. FHK) in 1:19:04 Stunden.
Zahlreich dagegen trat W+F bei den Männern in der Volksdistanz auf. Darunter auch einige Ersttäter und rückfällige "Alttriathleten".
Vorneweg - auf den Plätzen drei und fünf - Alexander Hellweg und Patrick Hoffmann, wie gewohnt nahe beieinander. Alexander wurde in 1:00:15 Zweiter und Patrick in 1:01:22 Dritter der MHK.
Unter den ersten hundert Finishern befanden sich Siggi Milden 57. gesamt (8. AK 45) in 1:08:31, Martin Luig 59. gesamt (13. AK 35) in 1:08:38 und Markus Neumann-Wedekindt 86. (12. AK 45) in 1:10:48 Stunden.
Geplagt von Knieproblemen beim Laufen konnte auch eine hervorragende Schwimmzeit Peter te Boekhorst nicht vor dem 104. Platz retten. Mit genau 1:12 Stunden reichte es aber zum dritten Platz in der AK 50.
Ludger Pösentrup wurde 111. gesamt (19. AK 45) in 1:12:25 Stunden, diesmal klappte es auch mit dem Laufen nach dem Wechsel vom Rad. Weitere 25 Sekunden später erreichte Achim Belting als 117. (5. AK 50) in 1:12:50 das Ziel. Dennis Dropmann benötigte 1:16:19 Stunden, um auf den 161. Platz (28. AK 30) zu kommen.
Erstmals traten Werner Heckel und Tom Temming nach "jahrelangem" ausgiebigem Schwimmtraining beim Triathlon an. Beide finishten gut zufrieden. Werner wurde 181. (30. AK 45) in 1:17:43 und Tom 218. (35. AK 45) in 1:19:27.
Ralf Pander belegte nach guter Schwimmzeit wegen eines Sturzes mit dem Rad den 236. Platz (14. AK 50) in 1:20:43. Markus Karthäuser rundete das W+F-Feld mit 1:24 Stunden ab und erreichte den 288.Platz (51. AK 45).
Die Bilanz von W + F fällt durchweg positiv aus: gelungene Veranstaltung bei toller Stimmung in den OSMO-Hallen aber leider nicht ganz so schönem Wetter (etwas kühl). Sehr angenehm ist, dass man entspannt mit dem Rad zum mittäglichen Start fahren kann und dass die Unterstützung auf der Strecke durch W+F-ler und Freunde und Bekannte enthusiastisch ist.
- von ChristineK
- am:
Christine und Klaus Kuper starteten beim 6. Triathlon in Alpe d’Huez zusammen mit fast 900 Athleten aus vielen Nationen. Zu bewältigen waren 2,2 km Schwimmen, 115 km Radfahren und 22 km Laufen. Geschwommen wurde in einem See auf ca. 700 m Höhe - bei einer Wassertemperatur von knapp 15 Grad Celcius war ein Neoverbot kein Thema. Bei ebenfalls 15 Grad Lufttemperatur und Dauerregen ging es auf die Radstrecke - die ersten 25 km leicht bergab, dann hinunter bis auf 400 m Höhe, bevor der erste Anstieg zu bewältigen war: 15 km mit fast 1000 Höhenmeter hinauf zum Col de la Morte. Auf dem Pass waren es nur noch 10 Grad. Nach einer langen Abfahrt kam dann der zweite Anstieg zum Col d’Ornon, ebenfalls wieder hinauf bis fast auf 1400 m Höhe. Erneut ging es bergab im strömenden Regen bei gefühlten 5 Grad auf einer eigentlich schönen Serpentinenstrecke, jedoch forderte diese höchste Konzentration und ordentlich Bremsbeläge, daher blieb kein Blick für das traumhafte Bergpanorama. Dann kam es zum eigentlichen Finale der Radstrecke: dem legendären Aufstieg nach Alpe d’Huez, wo 5 Tage zuvor die drittletzte Etappe der Tour de France endete, 21 Kehren, knapp 15 km konstant bergauf mit 1000 Höhenmetern. Oben in Alpe d’Huez ging es dann nach 115 km Radfahren mit 3015 Höhenmetern auf die Laufstrecke. Es mussten drei Runden à 7,3 km gelaufen werden, ebenfalls noch mit einigen Steigungen. Nach dem letzten Anstieg oberhalb des Flughafens konnte man es endlich ins Ziel rollen lassen. Klaus finishte äußerst zufrieden mit 8:24:24 (AK Platz 11), Christine mit 8:43:15 (AK Platz 3), ebenfalls zufrieden, allerdings mit muskulären Problemen auf der Laufstrecke. Aufgrund der Wetterbedingungen nahm Klaus sich auf der Radstrecke an einigen der Verpflegungsstellen Zeit, ausreichend zu essen, um gegen die Kälte gewappnet zu sein. Christine fuhr zwar durch, verbrauchte aber auch alle mitgeführten Gels und Riegel.
Das Fazit der Beiden: Der Wettkampf ist ein tolles Event, die Radstrecke ausgesprochen schön, die Organisation französisch-leger. Bei schönem Wetter gerne wieder. Übrigens findet am Folgetag noch eine kürzere Version des Wettkampfes statt mit 1,2 km Schwimmen, 35 km Rad (inkl. des legendären Anstiegs nach Alpe d’Huez) und 7 km Laufen.
Das Foto zeigt die beiden glücklichen Finisher am sonnigen Folgetag.
- von PvDK
- am:
Hätte der Langener Waldsee nicht 21° gehabt, hätte man sich im Oktober wähnen können. Temperaturen um 11°, heftiger Wind und viele Regenschauer erschwerten den 2450 Alterklassenathleten und den 58 Profis die 226 km lange Wettkampfstrecke des Ironman Germany am Sonntag in Frankfurt. Nach den 3,8 km schwimmen, den 180 km Rad fahren und dem abschließenden Marathon sprach der siegreiche Faris al Sultan von "Monsterbedingungen".
Angenehm war es eigentlich nur beim Schwimmen. Die einzige W+F-Starterin Bettina Stüllein hielt sich hier aus dem gröbsten Gedränge heraus und absolvierte die Schwimmstrecken in ordentlichen 1:15:56 Stunden. Passend zum Wechsel auf das Rad kam dann der erste kräftige Schauer. Weitere folgten und wurden durch zum Teil heftigen Wind ergänzt. Mitunter ging es selbst bergab nur mit 25 km/h vorwärts. Tina erreichte die zweite Wechselzone nach 5:54:57 Stunden und war mit dieser Zeit nur in Anbetracht der miserablen Bedingungen zufrieden. Der Marathon lief dagegen überraschend gut, obwohl auch hier ein heftiger Schauer in der letzten Runde für eine weitere, unerwünschte Abkühlung sorgte. Tina konnte die gesamte Strecke durchlaufen und kam nach 4:06:17 Stunden ohne Gehpausen, wie sie die Siegerin bei den Damen Caroline Steffen mehrfach einlegen musste, ins Ziel vor dem Frankfurter Römer. Mit der Gesamtzeit von 11:28:49 Stunden landete Tina auf dem 1098 Gesamtplatz und dem achten Platz in der AK35 und konnte sogar ihre bisherige Bestzeit aus Roth minimal verbessern.
Eigentlich wollte Tina nach drei Langdistanzen aufhören und sich nur noch den kürzeren Strecken widmen. EinTag nach dem Wettkampf plant sie aber jetzt doch noch einen weiteren Start. "Einmal möchte ich auch bei guten Bedingungen starten" sagt Tina, nachdem ihr Langdistanzdebüt 2008 in Roth völlig verregnet war und auch die Zweitauflage bei durchwachsenes Wetter 2009 in Roth stattfand.
- von Wilfried Hiegemann
- am:
Tag zusammen,
jetzt die Montagsmail auch mal wieder Montags ... :-)
1. Die Stapelskotten-Schwimmzeit für den Sommer (bis Ende Öffnungszeiten) hat sich von Mittwochs verschoben auf Montags, 18:00-19:45. Dort ist ab jetzt immer Neo-Schwimmen bei niedrigen + normales Training bei hohen Temperaturen. Dieser Termin überschneidet sich somit nicht mit der Handorf-Schwimm-Trainingszeit am Mittwoch. Tip: Montags Neo-Swim in Stapelkotten, Mi., Handorf + Fr. bei der DLRG in Telgte, 19:00, ansonsten Kanaltraining oder unser Badesee Saerbeck.
2. In den nächsten Tagen wird für das 1.Halbjahr 2011 wieder das Geld von euren Konten abgebucht, was für eure Bekleidungsbestellungen berechnet wird. Das kann aber auch Radmiete o.ä. sein, also bitte nicht stornieren !!! Falls Fragen, diese bitte an mich!
Gruss, Willi