Triathlon

von Wilfried Hiegemann

am: 15. April 2013

Hallo liebe W+F Triathleten,

hier wieder wichtige Infos zur Triathlon-Saison 2013:

1. Nochmal zur Erinnerung: nächste Woche, Freitag, 26.04., 18:00 starten wir am W+F Treff (Kanal neben dem Bennohaus/Ruderclub) unsere Triathlon Saisoneröffnung 2013. Bitte kommt zahlreich und bringt etwas zu Knabbern/Essen mit (Salat etc.), für Getränke und Grillfleisch ist gesorgt. Für alle Ligastarter: außer für Team 1 machen wir dort für alle Teams die Liga+Pressefotos, also bitte einheitlich kleiden (Einteiler o.ä.)! Es wäre schön, wenn der ein oder andere auch um 17:30 kommen würde, um mir etwas zu helfen, danke.

2. Zur Saisoneröffnung (s.o.) verteile ich auch die restlichen Startpässe und Ihr könnt von Dirk + Achim W+F Wettkampf + Trainingsbekleidung erwerben (s. Homepage - Verein/Bekleidung)

3. Von April bis Juni könnt Ihr Freitags, 19:30 - 20:45 auf 3 Bahnen schwimmen, es wird sich also nicht mehr so knubbeln.

4. Hier nochmal eine Art W+F Vorstandsaufruf: wer sich ab Oktober 2013 dazu berufen fühlt, meinen W+F Job als Triathlon-Ressortleiter zu übernehmen, kann sich gerne bei mir oder Ralf melden. Es ist eine schöne und spannende Aufgabe, und eigentlich habe ich in den letzten Jahre versucht, alle Arbeiten auf ein tolles Team von ca. 10 Leuten zu verteilen! Was bleibt, ist die Finanzverwaltung und die Zusammenarbeit mit dem Triathlonverband, das war`s schon. Ihr könnt das natürlich auch gerne zu zweit machen!

5. Bei trockenem Wetter starten wir am nächsten WE (Sonntag, 21.April) um 10:30 ab W+F Treff unsere 1. W+F Radausfahrt 2013 - und wir schließen das ganze auch am W+F Treff mit einem netten Erdinger.

So, euch eine scjöne Woche - Gruss, Willi

von Kai Hesterwerth

am: 10. April 2013

Während in den Osterferien in den heimischen Gefilden zum Teil sehr frostige Temperaturen herrschten, zog es einen Großteil des GebioMized Team W+F Münster in die Sonne. Hier absolvierten elf Athleten des Teams ihr diesjähriges Trainingslager, um sich für die Saison in der 2. Bundesliga  vorzubereiten. Das Lager schlugen die Athleten in Can Picafort an der Nordküste der Baleareninsel auf. Während zuhause noch Schnee fiel, konnte das Team bei idealen 15 bis 22 Grad jede Menge Kilometer sammeln.

In den elf Trainingstagen wurden in dem hoteleigenen beheizten 25 Meter Becken ca. 30 Schwimmkilometer abgespult, um in der Saison den Anschluss an eine vordere Radgruppe nicht zu verpassen. Durch das gegenseitige „Puschen“ der Athleten wurden auch sehr akzeptable Leistungen erzielt.

Auf dem Rad sind in den Tagen mehr als 900 km zusammengekommen. Aufgrund der schlechten Wetterbedingungen und des langen Winters daheim, wurde hier der Schwerpunkt auf längere Einheiten im Grundlagenbereich gelegt. Trotzdem ließen sich die Athleten die Königsetappe hinauf zum Puig Major nicht nehmen. Hier begleitete uns auch die Truppe aus Mölln mit unserem Neuzugang Lasse Daene und dem starken Radfahrer Tobias Melnyk, die ebenfalls ihr Lager auf der Insel aufgeschlagen hatten.

Laufend wurden auf der Promenade nicht nur Grundlagenkilometer gesammelt, sondern auch einige harte Einheiten mit u.a. 6x1000m im Wettkampftempo absolviert.

Per Pedes kamen in der Zeit so 90km zusammen.

Nach dem Training blieb dann Zeit sich mit den weiteren Teamkollegen Marco Vernooij und Jan-Roelf Heerssema aus den Niederlanden auf einen Kaffee zu treffen und einen kleinen Ausblick auf die Saison zu wagen.

Zuversichtlich und mit einem guten Teamgeist können jetzt die letzten acht Wochen bis zum ersten Start des Teams in Gladbeck angegangen werden.

von Peter von Dewitz-Krebs

am: 28. März 2013

Am 14. bis 16. Juni besteht für uns Normaltriathleten und Ironmänner und -frauen die Chance echte Doppelultratriathleten zu bestaunen. Und dafür müssten wir noch nicht mal weit fahren. In Emsdetten findet der einzige Internationale Doppel Ultra Triathlon Deutschlands statt. Die Distanzen: 7,6 km schwimmen, 360 km Rad fahren und 84,4 km laufen. Das Ganze im Freibad, auf einer knapp 5 km Wendepunktstrecke mit dem Rad und einer weiteren rund 1,5 km langen Laufstrecke im und am Freibad in Emsdetten. Start ist am Samstag um 7 Uhr, Zielschluß am Sonntag um 17 Uhr. Zeitlimit also 34 Stunden.

Da liegt es doch nahe, ein oder zwei Radausfahrten nach Emsdetten zu machen und ein wenig zuzuschauen.

von Peter von Dewitz-Krebs

am: 25. März 2013

Morgen besteht das letzte Mal die Chance im halbdunkel um den Aasee zu laufen. Ab Osterdienstag haben wir Sommerzeit und April. Der Treffpunkt ist dann wieder die Kanalbrücke am Ostbad. Von dort können wir unterschiedliche Runden zwischen Handorf, Telgte und Angelmodde laufen. 

Bis morgen bzw. bis zum 2. April,

Peter

von Brigitte Wichert

am: 17. März 2013

Am Samstag liefen einige Vereinsmitglieder auf verschiedenen Distanzen beim Tuja Straßenlauf mit.

Besonders hervorzuheben ist der Gesamtsieg von Kathrin Vornholt auf der 10 km Strecke in sehr guten 41:40 min!

Die 5 km Strecke lief Kai Hesterwerth in guten 17:41 min und erreichte damit den 5. Platz gesamt bei den Männern und den 3. Platz in der MHK. Robert Hupka (23:16 min / 49. gesamt / 9. MHK) und Marieke von Dewitz-Krebs (15. gesamt / 3. WSA) waren ebenfalls auf der 5 km Strecke dabei.

Die 10 km Strecke nahm neben Kathrin noch Ulrich Arnsberg (41:05 / 21. gesamt / 3. M45) in Angriff.

Den Halbmarathon absolvierten Jan Stratmann (1:44:15 h / 75. gesamt / 11. MHK) und Torsten Vennemann (1:47:07 / 95. gesamt / 20. M45).

Herzlichen Glückwunsch!