Triathlon

W+F beim Ball des Sports 2010

am:
Ihren Einteiler tauschten die jungen Damen der Triathlon-Nachwuchscup-Mannschaft des Velodrom-Teams W+F gegen das "kleine Schwarze".
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Sie wurden vom Oberbürgermeister Markus Lewe für ihre hervorragende Leistung im NRW-Nachwuchcup 2010 (1. Platz Mannschaft Jugend B/Schüler A)
auf dem Ball des Sports geehrt.
Foto von links nach rechts:  Frauke Strakeljahn, Sophie Bartsch, Anna Hülsmann, OB Markus Lewe, Lisa Hülsmann, Ronja Reinhardt, Hannah Pösentrup, Liz Pfister

Startgeld, Bekleidung, Intensivkurs

am:

Tag zusammen,

... aus gegebenem Anlass - Skiurlaub :-) - die Montagsmail schon heute :

 

1.: Die Startgelderstattung bzw. die Förderrichtlinie erfährt für 2011 eine leichte Umgestaltung, im Wesentlichen heißt das, daß es für Auslandsstarts unter den Voraussetzungen der Förderrichtlinie nur noch 25% Erstattung gibt. Grund: das wird schlicht zu teuer ! Davon ausgenommen wird ein Start beim Ironman Hawaii, dieser wird grundsätzlich gefördert.

2.: In 2011 seid ihr alle von Dirk/Achim und mir dringend angehalten, auch bei Laufveranstaltungen in W+F Bekleidung aufzulaufen ! Die Laufbekleidung gibts bei Dirk bzw. auf unserm Klamottenstammtisch (s.u.); auch wird es in Kürze eine Bekleidungsrubrik auf der W+F Homepage geben.

3.: Klamotten/Bekleidungsstammtisch: am Donnerstag, 10. März, Loge (Diepenbrockstr./hinterm HBF), 20:00 !!! Alle, die für 2011 noch W+F Wettkampf - oder Trainingsbekleidung brauchen, kommen bitte dringend zu diesem Termin! Die Niederländer können die Bekleidung auch beim Team-Fototermin im Mai bekommen.

4.: Schwimmtraining: Intensivkurs bei Patrick ! In Handorf, noch 2 x 4 Plätze frei ! Nähere Infos auf unserer Startseite.

 

so, und jetzt ab in den Schnee, bis zum 01.März, Gruss, Willi

Bekleidung, Helfer, Liga-Teams, Alpentour, Trainingslager

am:

Tag zusammen ...


lang ist`s her, deshalb mehr ... :-)

 

1. Viele von euch fragen im Moment schon nach Bekleidung (Training/Wettkampf) - keine Sorge, Dirk + Achim machen im März wieder einen Klamotten-Stammtisch in der Loge, der genaue Termin wird noch bekanntgegeben !

2. Teamfotos: im Mai macht die Presse bzw. ich wieder Teamfotos aller inzwischen 6 Teams, dieser Termin ist sehr wichtig und jeder der Ligastarter sollte es möglich machen, zu diesen Terminen anwesend zu sein ! Genaueres bald.

3. Es gibt wieder 2 wichtige W+F Helfertermine für euch, wenn ihr helfen möchtet und die Orga der Veranstaltungen damit erheblich erleichtert ! Auch wichtig für die Förderung eigener Wettkämpfe, s. Förderrichtlinie: Saerbecker Triathlon am 2./3. Juli und unser W+F Familientriathon in Saerbeck am 17.Juli ! Bitte macht euch dafür schon mal ein Kreuz im Kalender !

4. Die Ligastarts sind online und auch schon relativ voll und fertig geplant, Nur: Team 3 und Masters (ab 45) brauchen noch Starter !!! Also: Alle Neuen + "alten Hasen" können/mögen/dürfen sich bei Peter v.D.K. - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! -  für Team 3 melden + alle Männer ab 45 bei Klaus Kuper - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! -  !!! Termine siehe Triathlon/Erwachsene/Liga. Ansonsten: Top-Teams mit top Besetzungen, 6 Teams, soviel wie nie zuvor, Suuuuper ! Ich wünsche euch allen eine schöne + erfolgreiche Saison. Und ...: alle, die bisher noch keinen Startpass hatten + noch keinen Startpassantrag bei mir gestellt haben, mögen das bitte sofort erledigen. Den Antrag gibts auf der site www.nrwtv.de unter downloads ! Alle Startpässe werden vom NRWTV Anfang März verschickt.

5. Zum Trainingslager in Bad Fredeburg haben sich bisher lediglich 30 Teilnehmer angemeldet, sollten keine weiteren von euch dazukommen, melde ich höchstens 40 an ! Also alle, die noch mit wollen: vom 02./03. - 05.06., Trainingslager in Bad Fredeburg/Sauerland ! 3-4 Nächte, HP, ca. 130-145.- € - www.akademie-bad-fredeburg.de. Kids welcome. Bitte jetzt bzw. spätestens bis Ende März per mail bei mir anmelden ! Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

6. Jörg Lenz (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) veranstaltet wieder eine Alpentour, hier der Einladungstext:

Liebe Pässefahrer,
mit den meisten von Euch habe ich bereits über die diesjährige Tour in den französischen Alpen gesprochen und ich hoffe, Ihr habt Euch den Termin bereits geblockt und Urlaub eingereicht. Falls nicht - hier noch mal die Erinnerung: In dem Zeitraum vom Samstag, dem 18. Juni, bis Sonntag, dem 26. Juni, wollen wir ca. fünf Tage oder mehr in den französischen/französisch-italienischen Alpen verbringen. Es handelt sich um genau die Woche, in der Fronleichnam liegt und die sich deswegen wegen des Brückentags anbietet.
Zielregion ist die Gegend um Briancon (1.385m) oder Barcelonette (1.138m), von wo aus sich eine Reihe toller 2.000er-Pässe fahren lassen. Wobei sich verschiedene Optionen anbieten: Eine Rundfahrt über 4-5 Tage (Gepäcktransport lässt sich sicher organisieren) oder ein fester Ausgangspunkt in einem der beiden Orte. Oder beides, wenn das Wetter schön genug ist :-)
Bitte sagt mir doch bis zum 28. Februar definitiv Bescheid, wer mit dabei ist - und welche Option Ihr bevorzugt. Danach können wir dann mit konkreten Planungen beginnen.
So, dass soll es erst einmal gewesen sein.
Liebe Grüße
Jörg
das war`s denn auch von mir, bis die Tage, Willi

Intensivkurs Schwimmen für Triathleten

am:

“You can’t win a triathlon with a good swim, but you can lose it with a bad one.”

Mark Allen
  • Willst Du als Triathlet schnell, effizient und sicher schwimmen?
  • Alles abrufen können?
  • Dein persönliches Training wirksam gestalten?

Intensivkurs

 

An unserem W+F Schwimmwochenende lernst Du wie das funktionieren kann.

Angeboten wird:

  • Die Einführung in das schwimmspezifische Krafttraining, um Trainingszeit zugunsten des Laufens und Radfahrens einzusparen.

  • Eine optimale Planung des Schwimmtrainings für die Wettkampfphase.

  • Eine Analyse Deines Schwimmstils mit Hilfe einer Videoaufzeichnung und einer Besprechung der Aufzeichnungen auf einem Monitor

  • Ein Leistungstest Deiner Ausdauer- und Sprintfähigkeiten

Unser Schwimmtrainer Patrick Dirksmeier war lange Zeit aktiver Leistungsschwimmer und greift auf langjährige Erfahrungen im Schwimmtraining zurück. Als Sieger des Münster Citytriathlons kennt er die Herausforderungen im Wettkampf und kann Dir helfen Deine Ziele zu erreichen.

Dieser Intensivkurs wird an 2 Terminen im Bürgerbad in Handorf von 9 bis 15 Uhr angeboten

- Samstag den 26. Februar 2011

- Sonntag den 20. März 2011.

Die Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Teilnehmer begrenzt.

Die Teilnahmekosten betragen 100 € pro Person, inkl. eines warmen Mittagessens und Getränken.

 

Anmeldungen bitte an Monika Schürmann, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Rückfragen auch gerne unter 0173/7018128

Trainingslager + Liga

am:

Tag zusammen,

... und ein schönes, neues Jahr !

1. Das Trainingslager im Sauerland/Bad Fredeburg - 01./02. - 05.Juni - findet natürlich wieder statt, u.z. für alle mit Kind und Kegel, wenn ihr mögt ! Jede Leistungsklasse ist also willkommen, und für Kids, die ihr mitbringt, sorgen Robert + Kai ! Anmelden könnt ihr euch per mail ab jetzt bis Ende März verbindlich bei mir ! www.akademie-bad-fredeburg.de - Kosten: ca. 36.- pro Tag/Frühstück+Abendessen für Erwachsenen, ca. 24.- pro Kind. Das Geld muss dieses Jahr allerdings wieder - aus steuerrechtlichen Gründen - auf mein Konto überwiesen werden, Daten gebe ich nach Anmeldung per mail bekannt !

2. Viele von euch haben sich für etliche Ligastarts gemeldet, leider fehlen aber noch so manche, vor allem bei den Frauen + den Masters ! Bitte meldet euch bei Birgitt (Frauen) + bei Klaus Kuper + Wolle (Masters) mit euren Startwünschen !!! Neue Startpässe gibts, wenn ich sie habe.

so, das war`s schon wieder,

Gruss, Willi

 

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