News

von Willi

am: 25. November 2008

Tag zusammen,

anbei wieder ein paar Infos :-) !

1. Am 06.12. findet wieder unsere lägendäre Weihnachsfeier statt, mit Nicolaus, Tobola, Top-DJ und in diesem Jahr auch mit den Gesangseinladung versch. Teams etc.! Einladung anbei!

2. Kann bitte jeder von euch die beiligende exl.-Datie mit seinen Daten vervollständigen + mir zuschicken ! , dies ist für ein reibungslose Organisation in Zukunft unabdingbar! Bitte zeitnah bis 30.11. !!! Und bitte die hinzugefügten Daten in Rot markieren! Sollte sich jemand, der sich in letzter Zeit bei W+F angemeldet hat, sich hier noch nicht wiederfinden: sorry dafür, aber unser Datenfluss stockt schon mal ;-) ! Also bitte eintragen oder alle Daten per mail. Für die ohne exel: hier runterladen http://www.openoffice.org/

3. Die Montagsmail findet Ihr ab jetzt auch immer nach erfolgter Anmeldung auf unserer site ! Ihr bekommt sie zusätzlich als mail ab 2009 nur noch, wenn ihr sie aboniert! U.z. unter News-Mailer unten in der linken Leiste bei Neuigkeiten! Hier abonieren !!!

4. Damit sich die Geschichte beim Mittwochstraining ein wenig entzerrt, ist Patrick als Schwimmtrainer ab Dezember auch Freitags am Start, u.z. von 18.00-19.00, von 17.30 bis 18.00 schwimmt ihr euch dann schon mal ein ! Sollte er mal nicht können, ist vereinbart, daß er an 1-2 von ihm zu benennenden Pers. Schwimmpläne schickt, die diese dann mitbringen. Und für die, die es noch nicht wußten: im Laufe des nächsten Jahres ist unser ges. Schwimmtraining wieder in Wolbeck. Ich werde mich aber bemühen, 1-2 Einheiten vom Bürgerbad in Handorf zusätzlich zu mieten, da Handorf für den ein oder anderen super ist.

5. Siggi schrieb :

ich habe eine Seite entdeckt, die zwar jetzt noch recht unbekannt und leer ist, die aber in Zeiten von MySpace interessant werden könnte. www.rsk1.de. rsk1.de ist eine bundesweite Plattform für den regionalen Sport in jeder Klasse und Sportart. Man kann dort kostenlos Sportvideos hochladen bzw. alle Sportvideos anschauen. Dies eröffnet viele weitere Möglichkeiten, uns und unseren Sport zu präsentieren.Mag sich einer damit beschäftigen ?

6. Der Link zum Trainingslager 2009: http://www.akademie-bad-fredeburg.de/. In der Nachbarschaft ist ein super Spaßbad incl. Saunalandschaft etc., eine Schwimmbahn, fall nötig, können wir 5 kmm entfernt bekommen. Die Akademie ist ein Art renovierte, alte Kaserne bzw. Schloss oder etwas dazwischen - ich war da und konnt mal gucken, die renovierten Zimmer sind super, die älteren schlicht, aber ok ! Es gibt Einzel bis 5-Bett-Zi. incl. Dusche/WC etc.! Preise zw. 21.- bis 38.- Euro HP.  Die Rad-Trainingsbedingungen sind absolut traumhaft, bes. für unsere Ansprüche.

Anmeldungen , auch Triathleten mit Kids (!!!) bitte unbedingt nur bei mir per mail und Überweisung von 100.- ab 01.Dez., meine Kontodaten schicke ich separat!

Also: wer zuerst kommt, malt zuerst !!!

von Dörte

am: 22. November 2008

Wie bereits im vergangenen Jahr nutzten 24 Nachwuchstriathleten vom Velodrom Team Wasser + Freizeit Münster den grauen November, um ihre Technik und Kondition im Wasser intensiv zu verbessern. In 5 Schwimmeinheiten wurden von Freitag bis Sonntag in Lohne ca 12 Kilometer im Wasser zurückgelegt und auch Videoanalysen durchgeführt. Eine Athletikeinheit rundete das sportliche Wochenende ab. Trainer und Betreuer Siegfried Milden lobte vor allem die hohe Motivation der jungen Athleten und freute sich über das gelungene Mannschaftserlebnis. Grund genug, um so ein Trainingslager bereits im Februar zu wiederholen, wo es dann schwerpunktmäßig um das Laufen geht.

von Wolfgang Benstein

am: 12. November 2008

Beim 20. Westerwinkellauf am 08.11.08 in Herbern, habe ich nach langer Lauf -und Wettkampfpause erstmals wieder einen 5 km Lauf bestritten. in der AK65 belegte ich den 3. Platz und wurde 86. der Gesamtwertung. Die Zeit - 24:30 - ist unter diesen Voraussetzungen ok, aber noch erheblich verbesserungsfähig.

von Wilfried Hiegemann

am: 11. November 2008

Für alle Partylöwen, Wasserretter + Friends: die DLRG Telgte richtet am Freitag, dem 14.11. - also übermorgen - den "Retterball 2008" in der Stadthalle Telgte aus, und da wir mit der DLRG Telgte gut befreundet sind, sind wir auch alle herzlich eingeladen! Karten gibts u.a. bei Eckhard Lechermann - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

von Wilfried Hiegemann

am: 11. November 2008

Hallo Trainer + die, die es werden wollen!

Der Triathlon-Verband bietet am Samstag, 24. Januar eine Fortbildung zum Thema "Vom Rahmentrainingsplan zum Wochentrainingsplan" an. Ich denke, ich werde auf jeden Fall dort sein, für Robert könnte das u.U. auch interessant sein.

Für diejenigen unter euch, die Interesse an einer langfristigemTrainertätigkeit haben, würde ich diese Fortbildung auch empfehlen. Bei Interesse meldet euch bitte bis zum Ende November bei mir.

2009 wird es im Übrigen wieder eine Ausbildung zum C-Trainer Triathlon geben.

Teil 1: Hachen , 02.02.-06.02.2009 (Mo-Fr)
Teil 2: Duisburg, 13.02.-15.02.2009 (Fr-So)
Teil 3: Duisburg, 06.03.-09.03.2009 (Fr-So)
Auch hier gilt, bei Interesse bis Ende November.

Chiao, Siggi Milden - Tel.: 0178-4734141 + 0251-230478