Triathlon
- von Christian Hölter
- am:
Im Hinblick auf den Auftakt der zweiten Bundesliga in Buschhütten am nächsten Wochenende, trafen sich sechs Athleten (Roman Schmeier, Patrick Hoffmann, Kai Hesterwerth, Lucas Heming, Steven Orlowski, und Stefan Stroick) des gebioMized Teams W+F Münster in Weseke, um ihrer Form den letzten Schliff zu verpassen. Am Samstag stand zunächst ein intensives Koppeltraining auf dem Programm: Nach einer kleinen Runde zum Aufwärmen wurden jeweils drei Serien à 8 Kilometer im Wettkampftempo in der Gruppe gefahren, direkt gefolgt von einem 1,5 km- Lauf, ebenfalls im angestrebten Wettkampftempo. Im Vordergrund stand das effiziente Windschattenfahren („Kreiseln“) zu üben, sowie die wechselnde Belastung ähnlich wie im Wettkamp zu simulieren. Abends wurde dann noch ein lockeres Schwimmtraining (3 Km) absolviert.
Am nächsten Tag standen zwei Athleten an der Startlinie des Rekener 5 km Volkslaufes. Patrick Hoffmann (16:52 / 3. Platz) und Stefan Stroick (15:42 / 1. Platz). Im Anschluss wurde noch eine lockere Radtour gefahren über rund 70 Kilometer. Alle Athleten sind mit ihrer Form zufrieden und blicken zuversichtlich auf das erste Bundesligarennen in Buschhütten am 11. Mai.
- von Martin Koppe
- am:
Der älteste bestehende Straßenlauf Deutschlands, der 1947 in Paderborn das erste mal ausgetragen wurde, fand am Karsamstag 2014 in seiner 68. Auflage statt.
Bei dem 5- und 10-Kilometer-Lauf sowie dem Halbmarathon waren rund 10.520 Teilnehmer dabei, was einen neuen Rekord darstellte, wobei die ostafrikanischen Läufer aus Kenia und Äthiopien das Geschehen auf Paderborns Straßen dominierten.
Auch die Zuschauer waren bei mildem und sonnigem Wetter zahlreich vertreten.
Die Strecke wurde dieses Jahr geändert, um sie noch schneller zu machen.
Nach eineinhalb Jahren verletzungsbedingter Laufpause war dieser Lauf für Martin Koppe wie ein Ostergeschenk. Martin benötigte für die 10 Kilometer nur 41:51, Platz 213 gesamt von insgesamt 4.150 Teilnehmern (25. AK 45). Dies ist Martins neue persönliche Bestzeit auf 10 km. Die Streckenführung gefiel ihm sehr gut.
- von Peter von Dewitz-Krebs
- am:
Am letzten Wochenende starteten Tina und Vanessa in Abu Dhabi über die "Kurzdistanz" (1,5/100/10). Hier ihr Bericht:
Nachdem wir am Donnerstag Morgen in Abu Dhabi gelandet sind und in dem 5 Sterne Race Hotel eingecheckt hatten, war erstmal genug Zeit um die Füße hochzulegen und ein wenig die Umgebung zu erkunden...denn zu unserer Überraschung hatte das Hotel einen Bikeservice, was bedeutete, dass wir unsere Radkoffer abgeben und nach 2 Stundenh das fertig montierte und perfekt eingestellte Rad wieder abholen konnten!
Der ganze Aufenthalt verlief weiterhin perfekt...neben der Skyline hinter der Wechselzone, war auch die Pastaparty und das Racebriefing im Hilton Beach Club ein Erlebnis! Ein kleiner Wermutstropfen war jedoch der am Abend vor dem Renntag einsetzende Platzregen, von dem jedoch am Renntag weit und breit nichts mehr zusehen war. Keine Wolke, Sonne pur, 32 Grad und mehr...jedoch auch keinerlei Schatten! Das Schwimmen im salzigen Meer verlief für uns ohne Probleme, so dass wir anschließend auf die flache, aber heiße und windanfällige Radstrecke wechseln konnten. Absolutes Highlight war das zweimalige befahren der Formel Eins Strecke...ein wahrer Geschwindigkeitsrausch!!! Bei der letzten Disziplin war nochmal ordentlich schwitzen angesagt. Wir waren froh, dass nur 10 km gelaufen werden mussten, da auch hier kein Schatten und keine kühle Briese vorhanden waren...nichts desto trotz sind wir nach 5:01 h und 5:08 h glücklich und zufrieden im Ziel angekommen!
Alles in allem kann man sagen: ein wahres Erlebnis, Top organisiert, schreit nach Wiederholung. :-)
- von Werner Heckel
- am:
Am Sonntag endete die Hammer Winterlaufserie mit einem Halbmarathon in den Frühling. Statt des im Februar erwartbaren Frostes gab es
Sonnenschein und milde Temperaturen – worüber sich natürlich niemand beklagt hat. So gingen die knapp 1.000 Teilnehmer mit guter Laune und unterschiedlichsten Erwartungen ins Rennen. Der Sieger (Christof Neuhaus von der LG Olympia Dortmund) finishte in 1:11:10. Viele andere wollten einfach nur durchkommen und dabei Spaß haben. Im Ziel sah man dann auch fast nur zufriedene Gesichter, da die erreichten Zeiten vielmals besser als erwartet waren.
Die Ergebnisse:
Ulrich Arnsberg (1:27:04), Silvia Gora (1:40:27), Sandra Weidner (1:44:39), Gerrit Besselink (1:49:34), Ralf Kuhlmann (1:51:18), Tom
Temming (1:52:28), Rüdiger Stephan (1:54:53), Bettina Stüllein (1:56:25), Birgitt Kleimann (1:57:48), Werner Heckel (2:04:35), Martin
Pöttker (2:11:44)