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- von Alexander Becker
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Leider werden wir voraussichtlich in diesem Jahr unsere Kinderschwimmausbildung nicht wieder aufnehmen können. Damit wir (hoffentlich) im nächsten Jahr wieder gut trainiert an den Start gehen können, haben wir für die Kiddies aus unserer Schwimmausbildung ein kleines Landtraining zusammengestellt. Aber auch eure Geschwister und Eltern können mitmachen. Dies ist ein Training, das Groß und Klein gleichermaßen fit hält – und auch noch richtig Spaß macht!
Ihr bekommt für jede Woche einen kleinen Workout-Plan, der immer gleich aufgebaut ist. Wir stellen den Plan im Download-Bereich unserer App zur Verfügung. Uns geht es bei dem Workout vor allem darum, dass ihr in Bewegung kommt, Spaß habt und im besten Fall eure Rumpfstabilität und Koordination schult.
Angefangen wird immer mit einer kleinen Aufwärmphase. Dafür könnt ihr den Bewegungswürfel benutzen. Den findet ihr auf der nächsten Seite. Druckt euch den Würfel aus und schneidet ihn entlang der vorgegebenen äußeren Linien aus. Dann knickt ihr die einzelnen Würfelseiten nach innen. Danach müsst ihr noch die Laschen umknicken. Auf die Laschen gebt ihr jeweils ein bisschen Kleber. Dann könnt ihr den Würfel auch schon zusammenbauen. Wenn ihr das nicht alleine schafft, holt euch am besten Hilfe von euren Eltern oder älteren Geschwistern.
Nach dem Aufwärmen gibt es einen kleinen Koordinationsteil. Dieser beinhaltet häufig die Arbeit mit einer Koordinationsleiter. Uns ist klar, dass nicht jeder eine Koordinationsleiter Zuhause hat. Deswegen findet ihr auf Seite 3 eine kleine Erklärung, wie ihr euch mithilfe von Socken eine eigene Koordinationsleiter legt. Das funktioniert genauso gut.
Der dritte Teil ist dann ein kleiner Fitness-Zirkel. Hier erhaltet ihr 3-4 Übungen, die ihr mehrmals wiederholt. Damit die Zeit schneller umgeht und das Training Spaß macht, kommen da immer wieder Kuscheltiere, Socken oder andere Materialien zum Einsatz, die ihr in eurem Zimmer findet.
Also ein Workout ohne großen Aufwand!
Montags wird das Workout im Download-Bereich unserer Vereins-App (W+F Münster) hochgeladen. Wie oft ihr in der Woche üben möchtet, ist natürlich euch überlassen. Für eure Fragen zum Workout haben wir den Chat „Kinder-Workout“ eingerichtet. Hier dürfen aber natürlich auch die Erwachsenen und Jugendlichen, die das Workout machen, ihre Fragen loswerden. Wir werden euch dort alle Fragen beantworten und zur Not mit Fotos und Videos weiterhelfen. Der Chat ist passwortfrei und somit für jeden zugänglich. Wir weisen noch einmal darauf hin, dass beim Anlegen eines Profils in der App lediglich euer Name in der Chat-List sichtbar ist, euch aber keiner privat einfach anschreiben kann (sofern ihr euer Profil auf „nicht öffentlich“ gestellt habt.
Das erste Workout wird am 30.11. erscheinen.
Wir wünschen euch viel Spaß bei dem Workout und da ihr mit Sicherheit ein bisschen in’s Schwitzen kommen werdet können wir auch getrost sagen:
Gut nass!
- von Maren Becker
- am:
Ab heute ist gibt es für alle Mitglieder und Nicht-Mitglieder des Vereins die W+F-App. Ihr findet sie unter „W+F Münster“ in allen App-Stores.
Und wir können euch versprechen: die App bietet viel mehr als nur Informationen über Ansprechpartner und Angebote. Ihr könnt euch via Chats mit anderen Mitgliedern oder Fans austauschen. So haben wir den Chat „Kinderschwimmausbildung“ für alle Eltern unserer Schwimm-Kiddies. Ihr erfahrt, wann die Schwimmkurse ausfallen und könnt eure Kinder abmelden. Im Bundesliga-Liveticker schicken euch unsere Jungs immer Infos von ihren Wettkämpfen direkt auf’s Handy. Mit dem Badesee-Liveticker seid ihr immer auf dem Laufenden wie viele Badegäste sich gerade am See tummeln, wie warm das Wasser ist und ob/wann mit neuen Attraktionen zu rechnen ist. Und natürlich könnt ihr euch für Radausfahrten verabreden. Darüber hinaus könnt ihr „Aushänge“ Posten am schwarzen Brett und unsere Termine und Veranstaltungen immer im Blick behalten. Und das Beste: ihr erhaltet Push-Nachrichten, wenn in eurem Interessensbereich etwas Neues passiert.
Ladet euch die App jetzt runter und verpasst nichts mehr von eurem Lieblingsverein, eurer Lieblingsmannschaft, eurer Lieblingsveranstaltung oder eurem Lieblings-Badesee.
- von Maren Becker
- am:
W+F Münster zeichnete bei der diesjährigen Jahreshauptversammlung zwei Verdiente für ihr herausragendes ehrenamtliches Engagement im Verein aus.
Der Delfin des Vorstands wurde Peter von Dewitz-Krebs verliehen. Seit vielen Jahren steckt er ausgesprochen viel Zeit und Arbeit in die Homepage des Vereins. Mit Durchhaltevermögen, Geschick und der Liebe zum Detail, nimmt er sich jedem Problem an und schafft es, den Internetauftritt des Vereins immer wieder zu überarbeiten und zu erweitern. Der Verein ist besonders beeindruckt davon, dass sich Peter sein gesamtes Wissen selbst angeeignet hat – nebenher zu seinem eigentlichen Beruf. Dieses Wissen gibt er sehr geduldig auch an nachfolgende Vereinsgenerationen weiter. Darüber hinaus bringt sich von Peter immer wieder bei vielen Vereinsprojekten ein. Besonders der Ökullus-Lauf liegt ihm am Herzen. Seine Leidenschaft, mit der er die Dinge anpackt, ist großartig, imponierend und ansteckend.
Der Jugendvorstand des Vereins ehrte den Vorsitzenden, Ralf Pander. Ralf ist seit 13 Jahren Vorsitzender des Vereins, engagierte sich aber bereits davor im Bereich der Jugend. Mit seiner unvergleichlichen Art schafft er es zwischen den Menschen Brücken zu bauen – und das altersübergreifend. Obwohl er die höchste Position im Verein bekleidet, verliert er die Kleinsten nicht aus den Augen, sondern verschafft ihnen Gehör. Er motiviert sie auf ihrem Weg – ob auf sportlicher oder ehrenamtlicher Ebene - tritt in den Dialog mit ihnen, hört ihnen zu und zeigt ihnen immer wieder, wie wichtig sie für den Verein sind. Auch für den Jugendvorstand ist Ralf eine echte Stütze: Er lässt es zu, dass die Jugendlichen in ihrer Arbeit eigene und unabhängige Wege dürfen – ohne Kontrolle von oben, aber mit dem Wissen, jederzeit auf seinen Rückhalt und seine Unterstützung bauen zu können. Der Jugendvorstand konstatierte, dass Verfechter der Jugendarbeit nicht immer an vorderster Front stehen müssten, sondern auch der Zuspruch aus der zweiten Reihen die Jugendlichen selbst und damit die gesamte Jugendarbeit stütze.
Der Vorstand sowie der Jugendvorstand bedankten sich für dieses stets zuverlässige und herausragende ehrenamtliche Engagement der beiden.
- von Maren Becker
- am:
Am 30.11. hielt W+F Münster auch in diesem Jahr die Jahreshauptversammlung ab. Im Rahmen dieser streng regulierten Versammlung wurde über das diesjährige Jahr gesprochen sowie der Vorstand für seine Arbeit im Jahr 2019 entlastet.
Natürlich gab es in den diesjährigen Ressortberichten einige negative Meldungen. Die Bundesligamannschaft konnte nur einen Triathlon bestreiten, für alle anderen Triathleten sind die Wettkämpfe ganz ausgefallen. Veranstaltungen wie der Saerbecker Triathlon oder der Ökullus-Lauf wurden abgesagt, oder fanden nur virtuell statt. Doch grundsätzlich war die Stimmung der Ressortleiter positiv. Ja, es ist viel ausgefallen in diesem Jahr. Aber gleichwohl schaffte es der Verein durch gemeinsames Engagement doch noch so Einiges auf die Beine zu stellen. Nachdem den Sommer über die Erwachsenen und Jugendlichen bereits im Freibad trainieren durften, konnte nach den Sommerferien auch die Kinderschwimmausbildung wieder losgehen. Die jugendlichen Triathleten bekamen die Möglichkeit, bei einem internen Probe-Triathlon etwas Wettkampfluft zu schnuppern und auch der Wolbecker Kinder und Jugend Swim & Run brachte die kleinen Athleten in Bewegung. Auf Trab gehalten wurden die jüngeren Vereinsmitglieder auch durch den Jugendvorstand, der nicht nur mit Ausmalbildern und Rätseln die Laune während des Lock-Downs heben wollte, sondern im Herbst auch eine Schnitzeljagd durch Gremmendorf organisierte.
Auch der Badesee Saerbeck verzeichnete eine gute Saison. Die Rettungsschwimmer des Vereins haben es geschafft, den Mehraufwand zu stemmen. Die Besucher konnten ohne vorherige Anmeldung ihre Zeit am Naturbadesee genießen. Ein Extra-Highlight war der Aqua-Park, der für einige Tage probeweise auf dem See schwamm.
Doch auch in der Zeit, in der der Verein seine Türen schließen musste, ist hinter den Kulissen Einiges passiert. Mit dem Virusworkout und dem Quarantänequickie wurden sportliche Alternativen angeboten. Die Trainer, Ausbilder und Ressortleiter waren ebenfalls nicht untätig und trafen sich immer wieder virtuell, um ein Konzept für die Zeit nach dem Lockdown auszuarbeiten. Dieses Konzept wurde auch nach der Wiederaufnahme des Trainingsbetriebs kontinuierlich angepasst und überarbeitet.
Für die Ehrenamtler des Vereins war und ist das Jahr 2020 eine wirkliche Herausforderung. Neben den eigentlichen Berufen, kamen in den Hochzeiten der Konzeptausarbeitung noch 20 bis 30 Wochenstunden für die ehrenamtliche Arbeit zusätzlich dazu. Das bedeutete mehr als nur eine Nachtschicht. Drei ehrenamtlich Engagierte wurden aufgrund dessen von dem Vorsitzenden, Ralf Pander, als „Krisenmanager 2020“ ausgezeichnet. Andreas Fischer erhielt diesen Pr
eis für sein hervorragendes Management am Badesee Saerbeck. Als Ressortleiter des Rettungswachdienstes war er für die Ausarbeitung und Umsetzung des Hygienekonzepts am See verantwortlich und schaffte es, einen reibungslosen Ablauf im Bad zu ermöglichen und sein Team zusammenhalten. Quentin Staudinger wurde für die Planung und Durchführung des Wolbecker Kinder und Jugend Swim & Runs geehrt. Gemeinsam mit dem TV Wolbeck hatte er diese Sportveranstaltung im Spätsommer trotz der hohen Auflagen des Gesundheitsamtes auf die Beine gestellt. Alexander Becker erhielt diese Ehrung für seine ausgezeichnete Planung und Organisation des Schwimmtrainings. Besprechungen mit dem Sportamt und der Fachschaft Schwimmen standen ebenso auf seinem Programm wie der Austausch mit Trainern und Ausbildern. Die Vorstellung all dieser Personen verwirklichte er zunächst in einem ausgefeilten Konzept für das Freibadtraining; später dann auch für das Training und die Kinderschwimmausbildung im Hallenbad. Das Engagement, das diese Drei in diesem Jahr zeigen, übersteigt bei Weitem das normale Pensum eines Ehrenamtlers. Sie sind der Beweis, dass man auch in der Krise Großartiges hervorbringen kann – wenn man Verantwortung übernimmt, miteinander arbeitet und stets das Gemeinwohl im Blick hat.
Obwohl die Corona-Krise uns allen viel abverlangt, konnten im Verein einige Lichtblicke geschaffen werden und es gab trotz allem viele schöne Momente. Wenn der Verein aus dem Abend ein Fazit ziehen konnte, dann: Gemeinsam schaffen wir das!