Triathlon
- von BrigitteW
- am:
Die 1. große Vereinsausfahrt im Jahr 2012 war ein voller Erfolg. 18 W + F-ler nahmen an der Tour durch die hügeligen Baumberge teil. 80 km lang säumten die blauen Vereinsfarben schöne Radwege abseits von befahrenen Straßen. Einige Triathleten verlängerten die Tour noch auf gute 100 km. Ein kurzer Stopp wurde im Stift Tilbeck eingelegt. Kuchen, Kaffee und Fotoshooting. So hatten neue und alte Mitglieder ausreichend Gelegenheit sich kennenzulernen und so macht Rad fahren Spaß!!! Eine tolle Vereinsveranstaltung die dazu einlädt zur Regel zu werden. We are family!
Den Track der verlängerten Runde findet Ihr hier.
- von Wilfried Hiegemann
- am:
Tag zusammen,
... und, fit für die Saison ? Fein :-)
Hier noch ein paar Sachen, die das abrunden:
1. Wie Ralf, unser W+F Chef, schon auf der homepage berichtete, haben wir bald ein neues Vereinsheim, wofür entweder jeder Hand anlegt für Renovierungsarbeiten oder statt dessen 10 € zahlt. Genaueres später.
2. Nicht vergessen, weil sehr wichtig: jetzt Freitag, 27.04., 18:30, Saisoneröffnung + Fototermin im Bürgerbad Handorf. Dort gibt es Startpässe und W+F Bekleidung, ein Wechseltraining (Siggi) + ein Reperaturtraining (Wolle). Für das Wechseltraining bitte Einteiler/Rad, Schwimmsachen + Laufschuhe mitbringen, für das Reperaturtraining Schlauch, Mantel, Lappen, Werkzeug u.ä. !
Und wichtig: Jeder bringt wie jedes Jahr etwas zu Essen mit, z.B. kl. Salat, Baguette, Obst, Käse, Wurst und, und ... ! Wein geht auch. Würstchen, Brötchen, Bier, Wasser etc. besorgen Jürgen und ich. Alle Ligastarter denken bitte an ihren W+F Einteiler für die offiziellen Ligafotos.
3. Nach der Saisoneröffnung werden 20.- € für die Startpässe eingezogen, also 50%. Alle Ligastarter, die auch gestartet sind, bekommen diese nach der Saison erstattet.
Bis Freitag, Gruss, Willi
- von AnkeH
- am:
Traditionsgemäß startete am 22.04.2012 der jährlich ausgetragene NRW-Cup mit der Duathlon-Meisterschaft in Haltern/Hullern. Einmal mehr konnte hier Lisa Hülsmann vollends überzeugen und sicherte sich mit einem couragierten Endspurt den dritten Platz. Für die Strecke von 2,7 km Laufen, 18 km Radfahren und nochmals 1,7 km Laufen, die sie, wie auch ihre Zwillingsschwester Anna, erstmalig als Jahrgangsjüngere bei der weiblichen Jugend A (1995/1996) bewältigen musste, benötigte sie eine Endzeit von 48:34 min. Anna kam mit der Zeit von 56:36 min als Zehnte ins Ziel.
Bei der weiblichen Jugend B (1997/1998) starteten zwei Athletinnen von W+F Münster. Sophie Bartsch belege hier den 12. Platz. Für die 1,7 km Laufen, 8,9 km Radfahren sowie 1,3 km Laufen benötigte sie eine Zeit von 31:54 min. Pech hatte hier Frauke Strakeljahn, die in einem Radunfall verwickelt wurde und so aus aussichtreicher Position zurückgeworfen wurde und nur den 19. Platz in 34:56 min
erzielte, glücklicherweise blieb sie hierbei unverletzt.
André Poloczek, der regelmäßig gegen stärkste Konkurrenz bei der männlichen Jugend B antreten muss, erreichte dass Ziel in einer Zeit von 26:13 min als Sechster. Vereinskollege Julian Rauß, wie André Kadermitglied des NRW-TVs, überquerte die Ziellinie als 14. in 27.49 min. Henning Jaske wurde mit der Endzeit von 30:15 min als 25. gewertet.
Bei den Schülern A(1999/2000), die zusammen mit der Jugend B starteten, erreichen die erstmalig über diese Distanz startenden Katja Strakeljahn und Luca Hülsmann die Plätze 12 und 20 in einer Zeit von 37:03, bzw. 34:38 min.
Jaques Weber wurde bei den Schülern B, die 750 m laufen, 5,5 km Rad fahren und dann noch mal 300 m laufen mussten, sechster seiner Wertung.
- am:
Beim 29. Volkslauf Rund um den Allwetterzoo Münster, starteten am Sonntag Patrick Hoffmann, sowie Jan und Wolfgang Strathaus.
Patrick Hoffmann ging auf der 10 Km Distanz an den Start. Mit einer starken Laufleistung belegte Patrick den 7. Platz in einer Zeit von 37:43 Minuten.
Auf der Halbmarathon-Distanz gingen Jan und Wolfgang Strathaus an den Start. Nur 5 Sekunden auseinander, erreichten beide das Ziel. Jan belegte mit 1:39:30 den 59. Platz, Wolfgang kam mit 1:39:35 auf Platz 60.
- von KaiH
- am:
Vier Athleten von W+F waren für zehn Tage auf Mallorca, um sich dort auf die neue Saison vor zu bereiten.
Bei nahezu perfekten Trainingsbedingungen wollten Alexander Hellweg, Christian Hölter, Patrick Dirksmeier und Kai Hesterwerth einen straffen Trainingsplan bewältigen, um top fit in die Saison zu starten. Auf dem Plan standen 30 km Schwimmen, 800 km Radfahren, 100 km Laufen und 3 Stunden Athletik. Ohne größere Ausfälle konnte der Plan umgesetzt werden. Bei den Trainingseinheiten wurden sie von Michael Hölter vom KTT01, Timo Hölzchen vom HTT11 und Annika Vössing begleitet.